生活中患上腦中風的人羣是很多的，這種疾病的出現造成很多的患者的生活不便，因此，生活中人們應該注意瞭解此病的預防方法，遠離疾病的侵害，那麼接下來小編就爲大家詳細的講一講中風的預防和護理，希望可以幫助到大家。
中風的預防：
洗澡水溫不可過高過低：
特別是那些上了年紀的朋友，在平時特別要注意的，洗澡水，應該保持在自己能夠接受的溫度，這樣是最好的。有一些中老年人身體較弱，體溫調節和血管舒張功能較差，在水溫過高或過低的刺激下，或洗浴時間過長，血壓容易波動，心率加快，容易誘發腦中風與虛脫等。
大便時不可過於屏氣用力：
便祕是很多老年人，會患上腦中風的重要原因之一，這是由於在排便時，老年人過於屏氣用力而導致的。排便時因腹壓增加，會使血壓猛升。
大便時不可操之過急，不可過於屏氣用力，若蹲的時間太長，要緩緩站起。老年人最好用坐式便器，平時要重視對便祕的防治。
中風的護理：
銀杏對於腦中風的患者來說能夠有效的預防疾病的發作，而且還能夠幫助減低在疾病發作之後的腦部受損的程度，並且能夠保護到患者腦部的功能，但是需要注意的是，不能夠食用過多的銀杏，因爲如果食用過多的話反而不能夠起到相應的療效了。
