有很多家庭的孩子都不喜歡睡午覺，喜歡玩，不過有很多時候家長在下午都會困，有的父母就會讓孩子一起睡覺，那麼可以強迫孩子睡覺嗎，本站小編就來說說吧。
學齡前的孩子有恰當的午睡時間，可以保證孩子有一個比較好的免疫力，讓孩子的身心都得到放鬆，他的免疫系統就處於一個正常的功能狀態，這樣孩子不容易生病。
第二點適當的午睡也可以幫助孩子有一個正常的學習能力和記憶力，通過午睡孩子的身心得到放鬆，他的下午的學習記憶、邏輯思維能力都可以充分的發揮出來。
第三點尤其是對於剛剛上幼兒園的孩子來說，正常的午睡可以讓孩子很快的融入幼兒園的生活;第四點可以促進孩子生長激素的分泌，有利於孩子長高。
對於睡眠這個問題其實有很大的個體差異，有的孩子白天玩得很嗨中午怎麼也睡不着，但是他夜間的睡眠很好，這個時候其實家長不需要強迫他午睡的。
只要家長觀察下午孩子的表現精力比較旺盛、思維也很活躍，也沒有說疲倦或者說嗜睡的一些表現，這個時候是不需要強迫他一定要午睡的。
一般是不建議用強制的手段強迫孩子午睡的，因爲強迫孩子午睡可能對他造成一些其他的一些傷害，比如說孩子因爲強迫午睡會產生一些不良的行爲。
家長在培養孩子午睡這件事情上可以採取幾個比較有效的方法：第一點就是讓孩子在上午的時候充分的活動，增加他的體力活動之後，他在中午會感到疲勞，這樣是有利於睡眠的。
第二點就是對孩子採取一些行爲的促進措施，比如說他正常的午睡了之後可以給他貼小紅花，採用這種行爲的激勵機制，讓孩子養成一個自覺午睡的習慣。
第三點還要注意即使孩子沒有午睡，我們家長也不應該對他採取體罰或者是其它的懲罰措施。
各位小寶寶們，如果你已經養成了睡午覺的好習慣，樂樂姐姐給你點個贊，希望你們繼續保持下去哦!還沒養成午睡習慣的寶寶們，樂樂姐姐爲你加油!希望你們從明天起，做一個“媽媽再也不用擔心午睡”的好寶寶喲~
