寶寶幾歲就不睡午覺了

家長都知道睡眠對寶寶發育特別重要，既利於大腦發育又能長個，除了晚上覺以外，最重要的就是中午睡覺休息了。但有些寶寶到一定的階段就不睡午覺了，那麼寶寶幾歲就不睡午覺了？

這個是沒有一定的年齡的，因爲寶寶在嬰幼兒時期，主要營養就是靠睡眠來補充，等到寶寶貪玩的時候，會走路以後，可能就會不愛睡中午覺了，家長不用刻意擔心寶寶在幾歲就不睡午覺了。

另外家長應該培養寶寶睡午覺的習慣，因爲，午睡能讓大腦鞏固和加強記憶，幫助寶寶把最近的經驗轉化爲長期記憶。此外，如果白天沒有得到適當休息，疲憊的寶寶可能會降低注意力、口頭表達能力、抽象思維能力等。

寶寶的體力有限，經過一個上午的活動，在午飯後一段時間已經很累了。睡個午覺不僅能緩解身體的疲勞，還可以刺激寶寶體內的細胞，從而增強寶寶的免疫力。其次睡午覺能夠有效的緩解寶寶緊張的情緒，使寶寶心情得到改善。如果寶寶缺覺容易過度疲勞，變得易怒和多動。還會降低免疫力，寶寶很容易發育成肥胖兒。