有人說，買東西千萬不要再糾結了，有的人在各個平臺竄來竄去，浪費了大量精力和時間。發展到現在，買一個小東西，也要糾結很久。那麼愛糾結的時候該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
最近發現一個現象：我們買東西好像越來越難了，比如我現在想買一個內搭，居然都要看測評看半天，最後還是沒有決定到底買哪個，在各個平臺竄來竄去，浪費了大量精力和時間。
發展到現在，買一個小東西，也要糾結很久。可是，反思一下，這樣真的好嗎?我們是不是在進入一種新的陷阱?讓我們做各種事情都要去看測評，就好像被框在了一個框架中，好像什麼事情只有經過精打細算纔可以做，這樣真的好嗎?會不會讓我們失去挑戰新東西的勇氣?
所以，我想從今天開始鍛鍊自己，買什麼東西不要太糾結，到處去看測評，尤其是不重要的小東西。沒準隨便淘到的東西會帶來意外之喜呢。
老是糾結一件事情，可以使用以下方法進行調整和治療：
1、可以考慮心理治療方法，推薦使用的有認知行爲療法、系統脫敏療法、精神分析療法、人本主義療法等，自己總是糾結的原因是性格內向、比較自卑、無法接受自己、遇到事情總是瞻前顧後沒有辦法做決定，這個時候可以考慮人本主義療法，學會了解自己合理需要，同時樹立自信、接受自我，最終努力奮鬥，變得更加獨立。
2、可以考慮積極自我調整，尤其是在日常的生活當中增加自己的獨立性，讓自己變得自信，比如適當與人交流、學會表達、與別人建立良好關係，在與人進行互動和交流的過程當中瞭解自己合理需要，讓自己變得更加成熟、獨立。
3、也可以積極尋求父母家人的理解和幫助，尤其是當自己總是糾結的時候可以讓父母家人幫助自己參考，甚至指導自己做一些必要決定，這樣就可以讓自己變得更有支持感。
以上方法都可以考慮嘗試一下。
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