每到暑假，很多家長都會帶孩子外出旅遊，出門在外，很難像在家吃東西那麼規律，而且，大熱天地到處奔波，免不了要喝點冷飲、吃點甜品放鬆下。但這樣一來，孩子脆弱的脾胃就要受折磨了。尤其是原本脾胃功能較差的，一旦吃得雜一點，偶爾一兩頓飯不規律，就會出現積食傷食的情況。那麼孩子吃太雜積食了怎麼辦，下面本站小編帶來介紹。
積食是兒童很常見的脾胃系疾病，跟孩子的日常飲食息息相關。孩子出現積食，多是因爲飲食不當，內傷乳食，比如吃得太多太雜，或吃了肥甘厚膩、生冷寒涼等難消化，或損傷脾胃的食物，導致中焦脾胃負擔過重，無法被消化的食物聚積在中焦脾胃，阻滯了脾胃之間氣的升降運動，從而影響到脾胃正常的生理功能，引起積食。
一般積食的孩子，主要表現是：食慾變差、不思飲食，吃了也不消化，飯後容易出現胃脘部、腹部脹滿不適等情況。此外，食積的孩子，通常都有明確的傷食史，家長可以通過觀察孩子以下三個方面的因素，來綜合判斷：
一看口氣是否有酸腐氣味;
二看大便是否正常，或時不時放臭屁;
三看舌苔是否白厚膩。
如果孩子胃口下降，同時有其中一兩項因素不正常，那很有可能就是積食了，要馬上干預，儘快調整。
調理積食，是小兒推拿的優勢病種，很多家長已經非常有經驗，而且取得了很好的效果。孩子積食有各種各樣的原因，但無論是何種原因引起的積食，治療的根本原則都是消食化積，給脾胃騰出空間，才能進行正常的運化、受納。具體應該用哪些手法呢?首先，消食化積，最主要的還是從脾胃入手。其中，胃是水穀之海，受納之官，孩子吃了東西，最先受納的臟腑就是胃。而脾主升清，與胃主降濁之間氣的運動關係，對孩子消化食物，並將其轉化爲營養物質是最重要的。所以，要把胃內多餘的、不能受納的食物加快運化，同時達到消積的效果，我推薦用以下幾個手法：
清胃經、運板門各100-300次;
順運內八卦100-300次;
掐推四橫紋3-5遍。
積食的孩子，飲食應以清淡爲主，
積食既然是脾胃的問題，那麼，就要從源頭上，杜絕這些給脾胃增加負荷的食物，改吃讓孩子脾胃舒服的，好消化、能消化的食物，給脾胃一個調整修復的時間，孩子積食的症狀自然就能緩解了。
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