幾乎每個女人都每天使用胸罩，每天戴上上面說的密密麻麻的零件。能夠自主放棄胸罩的是少數，那樣更舒適。爲了獲得美麗的許可證，有些人不惜動刀。每天穿胸罩是什麼？但在下面兩個時間段，我們要對胸罩說“No”。
一、享受睡眠時
睡前給乳房自由。
8小時甜睡給乳房8小時血液暢通的機會，是束縛一天的乳房最基本的養護。在週末的PARTY中，需要沒有肩帶的Bra的支持的辦公室裏，需要緊湊型Bra來塑造精緻的職業女性形象，但是週末在家的時候，請把乳房的原本的觸摸樣品還給我，讓我最舒適地呆着。專家建議每週至少裸胸一天對乳房健康有益。
二、外出度假
沒有作用的時間有理由還給乳房自由。沒有Bra束縛的身體會使精神放鬆。春秋冬:夏季薄露型服裝布料要經常等待，剩下的三個季節就能完成乳房自由的夢想。
對完美身材的追求，是女性無法釋放的原因之一，流行勢力如此不可阻擋，他人的評價讓女性不在乎也很困難。
每天戴12小時以上胸罩的女性比短時間或不戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍。晚上不摘胸罩的女性們，可能會超過100倍。胸罩卡住胸部會影響乳房部分淋巴液的正常流通，長期以來乳腺正常細胞會癌變。“罪”不在胸罩，在於使用不當。
佩戴合適胸罩最重要。
“美國癌症研究中心”關於佩戴胸罩時間過長與乳腺癌關係的調查結果是，長時間佩戴勒緊胸部的胸罩確實不利乳房保健，其原因來自兩方面，一是沒有佩戴合適的胸罩，二是佩戴時間過長。據調查，世界上80%的女性戴着不合適的胸罩。長期戴胸罩患乳腺疾病的女性，十有八九是因爲選擇的胸罩不合適。因此，專家建議:首先，女性應該選擇合適的胸罩。其次，如果因爲工作需要或者公共場所戴胸罩的時間長，特別是12小時以上的人，應該選擇面料通氣、束縛力不強的胸罩。另外，每天下班回家後，或者假日不去公共場所的時候，儘量解開胸罩，讓乳房鬆弛。
但值得注意的是，盲目裸體的胸部也不好。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些“因噎廢食”。胸罩的作用除了保護乳房免受外力劃傷和直接碰撞外，還可以支撐乳房不下垂，保持良好的形態，同時也有利於乳房的血液循環。
