乳房是女性的重要部位，如果保養不當，很容易誘發乳腺疾病。雖然目前沒有證據表明，戴胸罩會導致乳腺疾病，但如果胸罩選擇不當或戴法不當，會給健康帶來一系列問題。那麼女性朋友應該如何佩戴胸罩呢？
據婦科專家介紹，胸罩對乳房有支撐作用，可以緩解乳房下垂，在一定程度上保護胸部免受衝擊和壓迫。但是少女到了10歲左右乳房就開始發育了，經過4-5年的發育，乳房基本上都會定型。發育期過早戴胸罩，容易限制乳房正常發育，乳房功能退化，乳房變形，影響將來的哺乳。因此，青春發育期儘量少戴胸罩。一般來說，乳房發育在15歲左右後可以戴上胸罩。
目前沒有證據表明戴胸罩會引起乳腺疾病，但如果選擇胸罩不當或者戴法不當，會給健康帶來一系列問題。乳房上分佈着豐富的血管、腺管、淋巴管和神經，如果胸罩太小，特別是聚合型胸罩，會對乳房造成擠壓，影響血液循環，導致乳房缺血、抽搐、淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生等婦科疾病。因此，女性在佩戴胸罩問題上，要注意以下4點：
第一，佩戴胸罩時間不宜過長，每天最好不超過8小時，回家後應立即取下胸罩，給乳房“鬆綁”。
第二，棉質胸罩更舒適，吸溼性、柔軟性好。
第三，胸罩尺寸鬆弛，選擇比自己乳房大1號、胸大的女性，肩帶寬。
第四，最好不要選擇聚攏型和有鋼圈的胸罩，否則會阻礙淋巴液迴流。
