每個女人都希望自己能擁有美麗豐挺的乳房，如何保健胸部豐滿胸部成爲每個女生所關注的話題，究竟有沒有什麼方法能健康豐胸呢？下面爲大家介紹一些健康豐胸的方法，一起來看看吧。
呼吸時含胸、呼吸時挺胸，交替5次，促進身體內循環系統更加順暢，輔助其他豐胸動作發揮最大效果。
2、培養良好的車站、坐姿
胸部對乳房的損害最大，壓迫胸部組織的成長，侵佔生存空間，乳房容易下垂。任何時候都要保持正確的坐姿和站姿，一定要擡起胸部擡起頭來。
3、簡易風吹樹式
做法：站立，雙腳併攏。吸氣，右手擡高靠近耳朵。呼氣，身體向左傾斜。保持三次呼吸。吸氣，恢復身體。另一方重複同樣的動作
4、貓伸展式
的做法:跪下坐下，雙手支撐在地上，胳膊、大腿和地面垂直。吸氣，臀部上翹，腹部下壓，擡頭。整個脊椎彎曲。均勻呼吸保持動作。呼氣，脊椎反向拱起。均勻呼吸保持動作。呼氣，還原身體。
5、塗抹健胸霜
好的健胸霜能幫助加強乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助於刺激肌膚內膠原蛋白再生，使膚質更強健，看起來更緊實、光滑柔嫩。把健胸霜塗在乳房和肩膀的脖子上，不要用在乳頭周圍。一般來說，早晚各用一次，每週至少需要兩次護理。
6、每天清潔乳房
對乳房進行每天的清潔和維護。乳房和私處是女性每天要注意清潔的地方，清潔乳房可以購買專用的洗澡刷，洗澡時可以換冷水和熱水，促進乳房的血液循環。
7、維持正常體重
身體過胖的人容易患乳腺癌，過瘦的人容易因乳房所需的營養成分不足而導致乳房下垂、乳房減肥。
