每個人都需要保持健康，尤其是女性。只有保持健康，他們纔不會變醜。可是女性養生有哪些事情需要注意呢？如果你還不知道，那就告訴你吧，女人養生最忌諱八件事，牢牢記住，千萬別去惹他們。
1、超載工作
隨着競爭越來越激烈，現代職業女性的工作節奏越來越緊張，精神上容易產生巨大的壓力，精神上和身體上的超載狀態對健康非常不利。不注意休息和調節，中樞神經系統持續緊張會引起心理過激反應，長期交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，引起各種身心疾病。因此，職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。
2、憂愁抑鬱
生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，儘量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐爲快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。
3、盲目減肥
愛美之心，人人皆有之，職業女性尤其如此，很多人想減少自己體內多餘的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。
4、濃妝豔抹
職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹，因爲目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。化學品嚴重刺激皮膚，粉狀粒子狀物質容易堵塞毛孔，堵塞皮膚的呼吸功能。
5、飲茶過濃
多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。喝茶的好處當然很多，但茶鹼過多也有壞處。茶是有效的胃酸分泌刺激劑，長期胃酸分泌過多是胃潰瘍的重要原因，茶中加入少量牛奶和糖，保持胃粘膜免受或減輕胃酸刺激。
6、抽菸解悶
目前，很多女性以抽菸爲時髦，其實抽菸百害而無一利，菸草對女性健康的危害尤爲嚴重。據統計，吸菸女性心臟病的發病率比普通人高10倍，閉經期提前1~3年，孕婦吸菸產生的畸形兒是吸菸者的2.5倍，青年女性吸菸抑制面部血液循環，加速面部老化。
7、借酒消愁
職業女性在工作中總是受到挫折和打擊，有人借酒消愁，或者把喝酒作爲現代生活方式的流行行行爲。那時，借酒消除憂慮更令人擔憂。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統受損，這是很危險的。
8、見異思遷
職業女性由於接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優秀者，如果沒有較好的道德修養，婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚。一位職業女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終於如願以償，但事後她說：“無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮。日本社會學家對離婚的女性和家庭幸福者相比，前者的壽命縮短了5年左右。對於朝夕相處的夫婦來說，經常吵架、不和諧、鬥氣、不讓步會導致內分泌系統功能紊亂、內臟器官功能失調、身心疾病、老化、壽命縮短。記住:忠誠幸福的婚姻是健康美容的最佳處方。
