內痔是我們日常生活中常見的疾病和多發病，隨着生活和工作方式的變化，越來越多的人不小心被內痔惹惱。其實，內痔往往是由我們日常生活習慣引起的。女性如何遠離內痔是我們需要了解的，來讓內痔遠離我們的生活。
下面介紹女性如何遠離內痔。
(1)保持肛門周圍清潔:肛門直腸、乙狀結腸是儲藏和排泄糞便的場所，糞便中含有很多細菌，肛門周圍容易受到這些細菌的污染，肛門周圍的汗腺皮脂腺感染引起腫物、腫物、膿腫，女性陰道與肛門相鄰的陰道分泌物多，可以刺激肛門皮膚誘發內痔。因此應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水薰洗，勤換內褲，可起到預防內痔的作用。
(2)加強鍛鍊:經常參加廣播體操、太極拳、氣功、踢羽子等多種體育活動，可以提高身體的抗病能力，減少疾病的可能性，對內痔也有預防作用。這是因爲運動運動有益於血液循環，能夠協調人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便祕結。
(3)預防便祕:普通人每天大便一次，大便時間有早、中、晚飯後的習慣。正常排出的大便是成形、軟便、不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便祕結硬，不僅排便困難，由於糞便堆積腸腔，肛腸血管內壓力增大，血液迴流障礙，痔靜脈叢曲張形成內痔。
(4)注意妊娠期保健:婦女妊娠後腹壓增高，特別是妊娠後期下腔靜脈越來越大的子宮壓迫直接影響痔靜脈迴流，容易誘發內痔。這種情況在胎位不正時尤爲明顯。因此，懷孕期間應定期去醫院複查，如果胎位不正確，應立即糾正，不僅有助於懷孕期間的保健，還有助於預防內痔和其他肛門疾病。另外懷孕婦女一般活動量相對減少，引起胃腸功能減弱，糞便停留於腸腔，糞便中的水分被重吸收，引起大便乾燥誘發內痔。
（5） 其它：腹壓增高可以使痔靜脈迴流受阻，引起內痔。臨牀上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管可以使痔靜脈迴流受阻，引起內痔肝硬變引起的門靜脈高壓症可致肛門直腸血管擴張而引起內痔。此時應首先治療肝硬變，不應急於治療內痔，因爲肝硬變緩解後內痔症狀是可以改善的。
