相信在我們的日常生活中，很多患者都面臨過頭暈的症狀，輕微的就是一下子，嚴重的可能持續時間更長，專家指出，頭暈可能是某些疾病的併發症，大家一定要加緊防範，下面，來爲大家講解下如何遠離頭暈。
(1)積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水溼痰飲。
(2)飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地慄、赤小豆、米仁具有化痰結、利水溼的作用，可以選作輔助治療。
(4)不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
(5)發作期宜臥牀休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。
(6)臥室光線宜昏暗，環境要安靜。
(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
其實，疾病的來臨和告別都跟患者自身的保健有着密切聯繫，雖然上述的介紹不能幫患者完全擺脫頭暈，但是防患於未然總比治療要來的更加有效。
