柔軟、脆弱、柔軟的語言總是離不開女性。當然，女性很脆弱，需要注意烹飪。如果維護不當，身體也會出現很多問題，如何判斷女性的健康，以下7個標誌可供參考。
正常大便
大便的形狀、顏色不同，但如果沒有血、稀薄或非常硬，就沒有大問題。如果排便很規律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統運轉良好。
比較清澈的尿
每天排尿幾次，尿不是深色，而是說明身體水分充足，腎臟健康，完全沒有顏色的尿說明身體水分過多，身體會失去重要的鹽分和電解質。
體重保持穩定
除了過瘦和過胖的人外，體重恆定是健康的重要標誌。體重發生重大變化，無論是增加還是減少，都要諮詢醫生。
傷口修復快
如果是小傷口，輕度燙傷需要長時間痊癒，或者是輕微的壓力導致不能解釋的皮膚淤青，那就要看醫生了。如果傷口容易好，血液凝固的能力、白細胞的殺菌能力、血管的健康狀況都很好。
頭髮和指甲無病變
包括頭髮和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠，容易彎曲的指甲，大塊脫落的頭髮要去醫院查明原因。頭髮捲曲，分歧通常與健康無關。
睡得很甜
很多人睡眠不足，偶爾失眠是正常的。如果睡眠中沒有夜間盜汗的症狀，就不會被想去廁所的慾望喚醒，醒來後感覺非常輕鬆，睡眠質量還不錯。
月經週期正常
經期症狀正常是生殖系統健康的標誌。疼痛難忍、不規律、出血持久，出血量過多的都要諮詢醫生。
