乳糖拉肚子的現象，其實就是服用乳糖的食物之後出現的乳糖過敏的症狀。有這種過敏體質的人一般在幼年時發現，就能及時的避免。那麼孩子出現這種問題的時候該怎樣避免？乳糖拉肚子怎麼辦？
1. 對於比較小的孩子，母乳或配方奶粉會是孩子的全部主食，然而對乳糖過敏的孩子就只能選擇不含乳糖成分的奶粉或者拒絕母乳。因爲小的孩子的腸胃問題本來就不太好，吃乳糖拉肚子的話，會增加腸胃的疾病。
2. 並不是說乳糖過敏的孩子就不能吃奶粉或奶製品。可以在保證乳糖的量的情況下進食，因爲乳糖攝入在6.5-12.5毫克以內並且與其它食物一起進食就不會造成孩子出現拉肚子的情況。
3. 對於症狀較輕的孩子，採用少食多餐的方法餵養孩子，或者是到了添加輔食年齡的寶寶，可以用酸奶代替乳製品，爲了孩子的營養情況要同時注意其它營養物質的食用。
4. 其實乳糖對孩子的生長髮育有關鍵性的作用。不僅給孩子提供重要的營養物質，還能保證孩子的大腦發育情況。身體長期缺乏乳糖，孩子會逐漸消瘦，沒有力氣，發育遲緩等。對孩子的生長是十分不利的。
