冬季女性吃什麼最好？冬令進補是我們的傳統習俗，源自於易經，以其之十二闢卦來說明農曆的十二個月份的寒熱消長規律。農曆十一月冬至前後在闢卦中爲復卦，一陽氣初生，正是補陽氣的好時機。這個所有女性朋友都想知道的答案，今天小編在美食養生專家那裏學習，下面分享。
冬令進補，即冬季進行的滋補。冬令進補，有一定道理。祖國醫學認爲，人類生活在自然界，人體的生理功能往往隨季節而變化，所謂天人相應。自然界的動植物，特別是穀物類植物，有“春生、夏長、秋收、冬藏”的不同。人類到了冬天，同樣處於封藏時期，此時服用補充劑，營養物質容易吸收儲蓄，發揮更好的作用。因此，民間有今年冬令補充，明年三春打虎的說法。但是，這並不意味着其他季節不能補充，相反，有時更重要，必須立即補充，當然包括夏天。
冬季皮膚乾燥缺水，蜂蜜含有豐富的生物活性物質，可以改善皮膚營養，保持皮膚柔軟光滑。特別是蜂蜜中含有鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等47種微量元素。
棗是中醫補益劑中常用的藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養器官皮膚的作用。棗中的維生素含量被測定爲百果冠，被稱爲活維生素丸。
芝麻和核桃含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，可以營養大腦、皮膚，延緩老化，滋養臉部，迅速補充體力，研磨核桃肉和黑芝麻，可以說是珠聯合，相互表揚，工作一半。過度使用腦、神經衰弱、身體疲勞、皮膚乾燥的人最好喝。
