大家都知道，冬季氣候乾燥，尤其是北方，風再吹，好像自己都可以開裂。皮膚病在冬天是發作最厲害的時候，皮膚瘙癢就是最常見的症狀。臨牀統計顯示，皮膚瘙癢患者患者洗澡特別頻繁，有些人喜歡洗澡，每天洗得這麼好，感到衛生和疲勞。出......

一到冬季，是不是人人應該進補（指進食補藥補品）？答案自然是否定的。按現在的生活條件，冬季進補的對象，一般是指體質虛弱的人，或是大病初癒，或是手術後，抑或是過度勞累之後。正常健康人若從增強體質的願望出發，則以適當的體育鍛煉......

進入冬季，如何養生?熊苗營養師有幾點建議給大家參考一下：冬季氣溫驟降，因此，保暖禦寒是我們首要考慮的問題。冬季出汗少，體內廢物只能通過尿液排出，無形中加重了腎臟的負擔，所以，我們還要養護我們的腎臟。冬季養生，要做到“養......

嘴脣乾裂有的時候不僅僅是因爲氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴脣乾裂，引起脣炎。越幹越舔的危害性許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴脣處於乾燥狀態的時候，就會舔嘴脣或用唾液溼嘴脣，以爲這樣就會讓嘴脣遠離幹......

保暖禦寒適當進補充足睡眠，數九寒天養生三大法。以達到溫暖越冬，蓄積能量，爲來年健康打下堅實的基礎，最終能益壽延年的目的。保暖禦寒補充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過後就是最寒冷的數九寒天。古人認......

入冬後，天氣寒冷，人們習慣吃熱食暖身，拒絕冷食。事實上，這裏有一個誤解。在寒冷的冬天，如果你能適當吃一些冷食，它會對你的健康有益，也是冬天保持健康的另一種保健方法。中醫指出，其實冬天也着火，建議吃涼性食物。適當飲食冷飲......

冬季氣候乾燥，人體內的水分流失也隨之加快，尤其是在空調供暖後，口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥瘙癢、尿少便祕的狀況更加嚴重，這些都是身體發出的缺水信號。冬季飲食多酸少鹽潤膚養顏首先，不要吃鹽。乾燥的氣候對呼吸系統的......

現在秋天接近尾聲，我們迎來立冬節氣，在古籍《月令七十二候集解》中對冬天的說明，冬天、結局、萬物收藏也意味着冬天是一年的結束曲，立冬開始注意收藏健康養生料，爲明年的健康打下堅實的養生基礎。說到蘿蔔養生，很多人都不知......

在寒冷的冬天，怎樣才能讓自己舒適地過冬呢？我該怎麼養生呢？不要忘記以下三個養生訣竅。另外，請注意養生運動哦冬天的養生訣竅1、冬天戴圍巾，不要按住嘴冬天，過了花甲的老人、孩子、年輕的年輕人、漂亮的女孩子，外出時圍着圍......

暖氣來了，家裏熱了，身體不舒服，很多人患有不同程度的暖氣病。例如，煩躁、皮膚緊張、鼻咽乾燥、胸悶、頭暈、出汗、血粘度高、血壓疾病、尿量減少、全身無力等。空氣溼度低於40%時，感冒病毒和其他可感染的細菌繁殖速度會加......

秋冬是萬物肅殺的季節，草木的生命力都隱藏着。受低溫影響，人的抵抗力大大降低，容易被疾病襲擊。因此冬季養生要順和自然界規律，做到飲食上多吃溫熱食物，多喝水，早睡晚起，以斂陰護陽爲基本，才能安全健康度過冬天。1、補充充足......

冬天喝茶不僅能有效補充我們身體所需的水分，還能驅寒、保溫、滋養我們。今天推薦五種適合冬天喝的保健茶。一、牛奶紅茶原料：取紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。做法:將紅茶放入鍋中，用水煎5分鐘。過濾紅茶，另一鍋煮牛奶。煮牛奶，......

小雪季節要注意寒邪的襲擊。據悉，風、寒、暑、溼、燥、火稱中醫六邪。六邪中，寒冷是冬天的主氣。由於冬季氣溫驟降，防寒保溫不夠，人體容易感受寒邪而致病。因此，寒病多發於冬季。外寒襲擊人體，首先可以使用出汗等方法。出汗......

我們迎來了二十四節氣中的第20個節氣：小雪。進入小雪時節，中國廣大地區東北風開始成爲常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，黃河以北地區會出現初雪，提醒人們該禦寒保暖了。今年是溫暖的冬天，嶺南地區很多人都穿短袖，但是在小雪季......

新年快到了，寒冷來了。中醫重視天、地、人三個原因，其中一個要求隨着時間的變化適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環變化的......

現在已經到了冬季，我們的飲食是否需要改變了呢？天氣越來越冷，可以多吃提高免疫力和保溫的食物。今天，我們來數一下冬季合適的食物和飲食方案，快點一起理解吧。冬季吃什麼好1、栗子。街頭巷尾的栗子炒菜開始增加，其甜味遠遠......

冬天最好的養生方法是吃養生湯，養生湯顧名思義是促進人體新陳代謝，提高抵抗力，提高抗病能力的養生湯，冬天補充最重要的是平衡身體的陰陽。各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也不同。排骨湯抗衰老排骨除蛋白質、......

冬季氣候寒冷，寒冷凝滯，容易引起人體氣機、血運不佳，許多舊病復發或惡化。尤其是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗塞等，不僅發病率明顯提高，死亡率也急劇上升。冬季養生要注意防寒。冬天，人體陽氣收藏，血氣傾向......

冬天經常感到身體虛弱嗎？人在冬天運動量少，免疫力弱，健康過冬的關鍵是新陳代謝，深刻理解冬天需要提高代謝的原因，配合兩個提示，健康過冬。氣候、壓力、疾病、年齡、運動不足、惡性減肥是新陳代謝下降的原因。特別是到了冬天......

冬季養生，中醫名詞。中醫認爲冬天是隱藏精氣的季節，冬令從立冬到立春之前最合適。冬季養生主要是通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保持精神、健康、延長壽命的目的。冬季氣候寒冷，寒冷凝滯，容易引起人體氣機、血運不......