女性大多偏體寒，到了秋冬季節特別容易感到寒冷，但是很多愛美的女性爲了美麗，忍受寒冷也必須展和的體型。愛美的女孩小田，不注意腳踝的保溫引起了踝關節炎。醫生提醒大家，天氣涼爽，女性腳踝容易感冒引起疾病，所以女性秋季保健應特別注意保護腳踝，預防踝關節炎。
小田是一個愛美時尚的女孩，平時喜歡穿襪子，露出白皙纖細的腳踝。但是，最近感到左腳腕疼痛，跑步鍛鍊時特別特別厲害，按壓的話疼痛就無法忍受，好像扭傷了，但是她很無聊，自己以前穿過高跟鞋扭傷過腳踝，但是已經痊癒了，最近什麼劇烈的運動都沒做，爲什麼腳踝疼呢不得得不去醫院看醫生。這部電影顯示我的骨頭沒有異常。經過問診，醫生給我的診斷是踝關節炎，並告訴她，很可能是因爲我感冒了。此外，我以前受過外傷，引起了踝關節炎。
據報道，踝關節炎發病率爲0.4%，雖然比髖關節、膝關節稍低，但它所帶來的疼痛、行動上的不便，絲毫不少。腳踝承受着全身的重量，是人體比較脆弱的地方，對外傷缺乏緩衝，易於受到各種傷害。再加上踝關節周圍軟組織少，局部血液循環較差，它又位於褲腿或裙子下緣，如果再不穿襪子加以保護，很容易着涼。
關節處於涼爽狀態，可進一步降低皮膚溫度，使血液中尿酸局部沉積，局部血管發生痙攣性收縮，關節組織血液供應減少，血液循環處於不良狀態，在原外傷的基礎上容易誘發關節炎，腫脹、疼痛、身體麻木、抽筋、全身不適
秋季女性保護腳踝的注意事項
1、睡覺時不要把腳晾在外面，蓋上的被子一定要下腳底，超過肩膀。
2、注意防寒保暖，襪子最好遮住腳踝。
3、游泳時間不宜過長，以免腳腕長時間浸泡在水中。
4、不要長時間穿高跟鞋，做劇烈運動或長距離行走時，可佩戴彈力護踝，給踝關節一個外在的支撐，避免關節勞損、扭傷。
踝關節炎的發病率並不高，但是一旦發病影響會很大，其疼痛感會對行動帶來不便，醫生表示，腳腕是人體最脆弱的部位之一，在寒冷天氣下一定要注意保暖，避免受涼。另外，血液循環不太好的女性在寒冷的天氣下儘量不要穿裙子，最好穿着保暖性好的衣物。
