說到部位保健，很多女性腦海中浮現的是眼睛、手腳、胸部、胃等地方，但是很少有人記得肚臍-肚臍。不要認爲肚臍面積小，經常被衣服覆蓋是不重要的。其實，做好肚臍的保護工作，對女性還有很大的好處！
一、肚臍保健的好處
1、養生
堅持科學保健可以快速改善內臟和組織的生理和病理活動，增強免疫力，強身健體，特別對體質弱、寒性胃痛、腹瀉者有很好的改善作用。通過各種方法，腹部保溫可以使微熱的氣流從肚臍擴散到整個腹部，增進胃腸蠕動，加快體內毒素的排出，改善睡眠，使精神和身體非常輕鬆，舒適，精力無限。
2、美容
增進臉部血液循環，改善臉色蒼白、食啞現象，預防和減少循環不良引起的斑點、暗黃等皮膚問題。特殊的按摩手法，結合灸療，使客人全身心地放鬆、舒適、安全，並且可以幫助身體內毒素與濁氣的排出，重現健康的身材。
二、如何保護肚臍
1、要注意防“風”
臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部着涼。早晚天氣涼爽時，或者下雨天氣溫低時，最好不要穿肚臍裝。電風扇和空調的涼風不要對着肚臍吹。穿肚臍裝騎摩托車或自行車時，速度不應該太快。睡覺時，腹部應覆蓋薄物體或保護臍帶。
2、防止臍部意外受損傷
臍周部位裸露，因缺少衣着的保護，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因而，日常起居或工作中要小心。
3、注意臍部衛生
有些人汗流浹背，身體污垢容易隨汗進入臍部沉積。每天用溫水和中性沐浴液擦拭臍周和臍眼，去除污垢，防止病原菌繁殖。但是，爲了不傷害皮膚感染，不要用力揉。
4、儘量不要裝飾紋理
貪婪的MM們，穿肚臍裝不引人注目，喜歡在肚臍上貼上圖案，甚至裝飾永久圖案。然而，這將導致一定的健康隱患。因爲裝飾會妨礙皮膚的排泄功能，可能會引起溼疹、汗疹等皮膚病，裝飾的顏料往往含有對身體有害的化學成分，例如在營業場所裝飾，共用針也有可能患傳染病。所以進行紋飾要慎重。
