跑步引起分歧的原因是，劇烈活動前準備活動不足或未準備活動，劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，內臟器官惰性大，不能立即活動滿足肌肉活動所需的原料和氧氣，使呼吸肌緊張抽搐。或者在身體活動需要加大訓練的情況下，呼吸是不合法的，只是加快呼吸頻率，呼吸變淺，呼吸肌的緊張也不會引起痙攣。
一、跑步斷氣的處理方法:
1、如果疼痛沒有消除，可以深呼吸，然後停止呼吸，慢慢呼吸，多次放鬆呼吸肌，減輕疼痛。
2、疼痛減輕時，應儘量通過鼻子呼吸。直接通過口腔呼吸，進入口腔的冷空氣會再次刺激機體。
二、跑步出現岔氣的原因：
1、跑步前沒有做好必要的運動準備，就直接跑步，如果是中長距離跑步，劇烈運動後，一些腹部器官就會出現紊亂現象，而這就會導致出現局部疼痛。
2、跑步過程中，呼吸調節不當，導致呼吸紊亂，呼吸系統供氧不足，影響呼吸和血液循環，引起肝脾淤血，呼吸肌痙攣，引起分歧。
3、跑步時間太久，身體一直有振動，胃蠕動紊亂，食物積聚，氣流不暢，會刺激腸神經，導致胃腸痙攣。
4、飯後不休息，直接跑步，運動時間長，腸胃膜過度捲入，引起嚴重疼痛和其他不適。
