如何預防春季流行性感冒？

補充優質蛋白質

優質蛋白質主要來牛奶、雞蛋、蝦、瘦肉和大豆和產品。

補充菌類食物

金針菇、牡蠣蘑菇、冬菇、蘑菇等菌類食物蛋白質含量大，比一般蔬菜、水果含量高

補充多種維生素

應選擇富含維生素c的水果，如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、棗子等。

補鋅

關。鋅具有殺菌作用。成人補鋅能提高免疫力，寶寶補鋅能提高免疫力，還能促進智力發育。