脂肪肝顧名思義，由於肝臟堆積過多的脂肪，近年來隨着生活條件的提高，越來越多的人因飲食過多而患脂肪肝，許多人可能對脂肪肝不感興趣，認爲肝臟中沒有這種脂肪，但長時間脂肪肝就會變硬此外，生活中的這些人是脂肪肝的高風險羣體，如果自己屬於這些羣體，必須及時採取措施。
危人羣？
一、肥胖的人
肥胖的人大多是脂肪肝容易纏繞的類型的人，肥胖的人一般體內脂肪多，這些過多的脂肪不能排出肝臟，肝臟不能排出的脂肪堆積在肝細胞內形成脂肪肝
二、營養不良的人
現在的生活質量提高了，很多人不會因爲營養不良而出問題，但也有人平時喜歡選擇食物，喜歡高脂肪高膽固醇、高卡路里的食物，蛋白質、維生素和其他微量元素的攝取量不足，身體營養不均衡，營養不良的現象也容易出現。由於身體營養不良，蛋白質不足，蛋白質不足，脂肪物質不能變成脂肪蛋白進入血液，肝細胞內形成脂肪肝。
三、通過減肥的人
有些女性爲了保持自己的體型而盲目地採用減肥方法，希望自己的體重快速下降，其中常見的減肥方法之一是減肥，她們大多認爲自己不吃飯就能快速減肥，但減肥容易使身體攝取不足的糖分，使身體分解其他部位的能量，分解的脂肪酸大量堆積在肝臟中
四、隨便吃藥的人
有些人日常生小病時自己隨便吃藥，認爲這些小問題不用諮詢醫生也可以自己治療，但是有些藥對肝臟的損害性極大，隨便吃的話肝臟會損傷除了
之外，長期飲酒的人也容易患上酒精性脂肪肝。南方醫科大學南方醫院肝病中心主任醫生陳金軍接受過採訪，酒精性脂肪肝主要是因爲長期飲酒，酒精有一定的熱量，長期飲酒會使酒精中的這些熱量堆積在肝臟中，肝臟受損的同時也會堆積熱量，容易出現酒精性脂肪肝。另外，現在脂肪肝的發病者主要以20~40歲的青年爲中心，多與日常飲食和生活習慣有關。
一般來說，脂肪肝的發生是有原因的，平時有這些習慣的人儘量改掉這些習慣，避免這些誘因，防止脂肪肝的發生，脂肪肝影響身體。
