羊肉可以防止風寒，也可以補充身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虛陽痿、腹部寒痛、體虛寒冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、血氣雙重損失、病後或產後身體虛弱等一切虛弱都有補益效果。因爲最適合冬天吃，所以被稱爲冬令補充品，很受歡迎。
胃不好可以吃羊肉嗎？
1、胃不好可以吃羊肉，羊肉有溫陽強體健脾胃的作用，增加消化酶，保護胃粘膜，羊肉中蛋白質含量非常豐富，起到保護胃粘膜的作用，防止胃酸分泌過多，損傷胃粘膜。
2、羊肉中含有的維生素A，可以保護胃粘膜，增加消化酶的分泌，幫助消化，羊肉性溫，在寒冷的冬天多吃羊肉可以去除溼氣和寒冷，暖胃生津，有助於治療脾胃虛寒引起的胃反胃的食療作用。
3、羊肉適宜人羣體虛、怕寒、怕冷、腹部冷、貧血、陽痿早泄的患者，不適合發燒、腹瀉、肝病、高血壓和感染性疾病的患者。
胃不好吃的烹飪:
1、飲食調整後，減少了對胃傷害最大的來源。油炸食物刺激胃粘膜，食慾不振，必須少吃。
2、冷食直接傷胃，儘量不要吃這種食物。也有不消化的食物，含有蛋白質高的食物，不適合吃。
3、暴飲暴食也是傷胃的原因之一。很多人遇到自己喜歡的食物，就會吃很多，當遇到自己不喜歡的食物的時候，就會選擇不吃，這種情況下要控制這種行爲，一定更要及時的改正，這樣才能夠減少對胃部的傷害。
