要有效控制血糖，要保持良好的生活習慣。許多人在控制血糖時不注意方法合理，過度降低血糖值，呈低血糖狀態，也會影響健康。因此，控制血糖值的方法必須合理，血糖值越低越好。過度控制血糖值也有不好的結果，需要事先知道降低血糖值的危害，用正確的方法穩定自己的血糖值。否則，在低血糖值狀態下身體不能保持健康狀態。
1、影響神經功能
過度控制血糖，影響身體健康，很多人在血糖不能穩定控制時出現低血糖，會損害神經系統功能。交感神經受血糖值低的影響興奮，患者容易飢餓，呼吸急促，心跳速度快，臉色蒼白，嚴重時頭暈，這些都是交感神經興奮度增加的表現。長時間的錯誤控制糖的方法會降低血糖值，損害神經健康。因此，在保持神經功能正常時，應注意合理的方法。服用降糖藥物時，應注意劑量，不要吃得太多。此外，飲食不應過於節制，營養仍需獲得，以防止血糖過低。
2、損傷大腦細胞
過度控制血糖會導致大腦功能受損，因爲大腦想要保持健康，需要有足夠的血液，氧氣等提供，大腦重要的組織，神經功能纔會維持良好。很多人過度控制血糖，認爲血糖越低越好，可能會在持續低血糖的影響下造成腦細胞功能障礙。
不僅頭暈乏力，還影響大腦的重要功能，持續缺血，缺氧降低記憶力，思維遲緩，嚴重低血糖容易昏迷，容易休克。如果大腦細胞不想受到嚴重傷害，那麼在控制血糖的過程中，方法應該合理，通過保持血糖穩定狀態來保持大腦重要細胞功能的正常。
3、易昏迷跌倒造成外傷
過度控制血糖可能會增加患者外傷的可能性，在持續低血糖的影響下短時間內有意識喪失表現，意識喪失後突然跌倒，昏迷，外傷的可能性很高，特別是頭部外傷如果控制血糖方法不合理，出現了這種意外，帶來的後果不可預計。因此，要維持生命活動的正常，維持健康狀態，必須注意血糖值的穩定控制，不能降低血糖值。
過度控制血糖值也有危害，首先應該知道血糖值過低的影響，以正確的方式維持血糖值的穩定。否則，血糖持續下降，不採取對策，健康受到威脅，出現這些不良後果。降血糖要遵循正確的原則，保持在合理的範圍內。
