視力不清楚，眼睛容易疲勞，還有其他症狀，老花眼不僅是年齡高的象徵，對日常生活也有很大影響。老花眼是每個人老了都得的生理性眼病，但日常生活中預防或延緩老花眼的到來的方法很多，看下面就知道了。
預防眼睛小把戲
1、眼睛鍛鍊
經常眨眼，眨眼不影響眼睛肌肉，可以經常鍛鍊眼睛肌肉，延緩衰老。經常轉動眼睛。因爲眼睛往上、下、左、右等方向旋轉，可以鍛鍊眼睛的肌肉。做眼睛保健操，按摩眼睛有效放鬆眼睛，緩解眼睛疲勞，按摩時力道適中，不要用力過猛，傷害眼睛。
2、生活習慣
正確掌握閱讀方法，閱讀時要舒適地坐着，全身肌肉放鬆，閱讀距離眼睛約30釐米以上，不要太前傾。否則，會影響背部肌肉的疲勞，不要在牀上看書，累的時候不要勉強讀書。集中注意力，不要用斜視的餘光看東西。從黑暗到陽光下閉上眼睛，不要讓太陽直接照射到眼睛裏。看電視，電影的時間不要太長。保持視力，注意鍛鍊。多做全身運動，增加全身血液循環對眼肌有益。維生素e和維生素B1含量的食物對眼睛有好處，可以防止眼壓上升，應該多吃這樣的食物。
3、花眼矯正
一般45歲後開始出現，50歲時戴100°左右的老花鏡，60歲時戴150°~200°之間的老花鏡，60~70歲時戴200°~300°的老花鏡。預防和控制老眼睛可以保持每天讀書，保持眼睛晶體的活動，在一定程度上延緩老眼睛的發展，加深老眼睛的度數。
