老花眼從某種意義上來說不能預防，但是可以推遲老花眼的到來，也可以減輕老花眼的嚴重程度和減緩老花眼的發展速度，比較常見的方法有冷水洗眼，也可以經常性做眨眼睛的動作，可以堅持每天旋轉眼球，同時應該要避免過度使用眼睛。
身體總是會隨着年齡的增長而出現衰退的情況，各個身體器官都有可能會出現衰退的表現，而老花眼就是一個比較常見的情況，目前不可以通過一些方法來完全的杜絕老花眼的產生，但是我們可以通過一些方式來推遲老花眼的到來或者減少老花眼的症狀，那麼老花眼可以預防嗎？
1、冷水洗眼
建議老年人每天早上起來和睡覺之前，都可以用冷水來清洗眼睛或者臉部，可以將眼睛浸泡在冷水當中，一分鐘到兩分鐘左右即可，然後再用毛巾擦乾眼部的地方，需要用手指輕輕的按摩眼睛周圍，需要持續按摩30次左右。
2、經常眨眼睛
隨着年齡的日益增長，眼睛周圍的肌肉功能也在不斷的衰退，建議大家在平時可以經常性訓練，眨眼睛的功能可以振奮眼睛的動能，也可以增強眼部基礎的功能，從而達到延緩衰老的目的。一般建議可以睜一隻眼睛閉一隻眼睛，然後需要交換雙眼，需要每次做15次左右，同時也應該用雙手輕輕地按摩眼睛，能夠起到放鬆肌肉和滋潤眼球的作用。
3、旋轉眼球
順時針和逆時針循環旋轉是預防老花眼的一個常見方法，影響星座這個動作可以改善眼部周圍的血液循環速度也能夠起到提神醒目的作用，對延緩老花眼的到來也會有一些幫我說說。
4、防止眼睛過度疲勞
現在有很多人都出現了過度使用眼睛的情況，以至於各種眼睛健康問題出現了，一般建議大家在看書和看報的過程中，要保持一個正常的距離，每一次閱讀的時間不宜太長，以免出現眼睛肌肉疲勞的狀態，也會影響到晶狀體的功能，還有可能會導致視力過度疲勞。
