如何預防電腦族乾眼症?乾眼症是一種視覺疲勞引起的眼睛乾澀的病症，因此電腦族就成爲了最容易患上這種疾病的人羣。畢竟他們長時間的面對電腦，很容易是眼睛疲勞，因此預防乾眼症就成爲了他們最爲重要的一件事情。下面就由我院的眼科專家來爲大傢俱體介紹一下預防電腦族乾眼症的方式方法。
如何預防電腦族乾眼症：
1.電腦屏幕和眼睛距離60釐米，以積極預防乾眼症。
2.不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰。
3.將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上，這樣你就用不着來回轉動頸部和頭部，眼睛也就用不着頻繁地調整焦距了。
4.凝望電腦屏幕每隔1小時應休息10~15分鐘。如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息。或看5米以外的東西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。
5.電腦屏幕頂端高度要略低於眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應在眼睛視線下方約20度的地方。
6.經常眨眼睛，以增加淚水分泌，達到滋潤眼睛功效。
