現在機已經成爲工作和生活中不可或缺的工具，越來越多的人加入了計算機家庭。然而，看電腦時間長了，會出現眼睛疼、乾澀，使眼處於疲勞狀態，甚至導致視力下降。那麼，預防眼睛疲勞的方法是什麼呢？預防眼睛疲勞的方法省錢不費時間。
6個省錢的妙計是電腦族防止眼睛疲勞
1、要注意閱讀環境
不要在振動、搖晃的條件下乘車時閱讀，不要在黃昏時閱讀，閱讀時的光線不要太暗或太強，電視畫面的亮度和色調的選擇要適中，圖像不清楚的時候要及時調整
2、適當休息，做眼部保健操
注意眼部保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼部，做眼部保健操；遠眺，視疲勞立即解除。
3、坐姿正確
戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書和電腦畫面的距離最好是一尺(即33釐米)左右。看書姿勢要準確，注意調整桌椅高度。
4、注意眼部調節
有眼病等全身性疾病時，應立即診治，注意眼部調節和保護，在乾燥、長期開空調的辦公環境中，可以滴下眼睛充血的滴眼液，活躍疲勞的睫狀肌肉，改善眼部微循環。
5、常喝菊花茶
菊花具有養肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽薰眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。
6、保持充足的睡眠
平時要保證充足的睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜、動物肝等食品，生活要有規律。
