肝臟具有藏血排毒的功能，對人體保持健康有很大的作用，如果肝臟得到很好的養護，身體會更好，人們的壽命會更長。如果肝有問題，健康受損，壽命也會受到影響。肝臟就像人體中巨大的化工廠，具有排毒和新陳代謝等功能。肝臟受損會影響身體整體的新陳代謝，身體內的垃圾毒素不能及時排出，會引起一些疾病，所以保護肝臟是非常重要的。調查發現，近八成的人有肝損行爲，比如以下五種惡習對肝臟健康有害，一定要戒掉。
1、過量飲酒
飲酒對人體的危害是肝功能，肝臟是人體的代謝器官，因此主要分解酒精。如果人們經常喝酒，無疑會增加肝臟的負擔，導致肝功能問題。不戒酒會對肝臟造成不可逆轉的傷害。
2、亂吃藥
各種廣告使很多人買藥吃，俗話說藥三分毒，意味着藥實際上有很多副作用。許多藥物進到人體後不容易拆卸，可能會加重肝損害造成藥物性肝炎。
3、總是熬夜
熬夜是一種不良的生活習慣，現在很多人都有這種習慣。但從長遠來看，這種習慣會影響肝腎功能的正常代謝，減少肝血流量，損害肝臟健康。因此，最好每天晚上11點前睡覺，逐漸養成良好的習慣，避免熬夜，早睡早起。
4、不注意飲食
有些家庭節儉，物品長期保管，看到某些食物發黴，只是扔掉髮黴，其他部分捨不得扔掉。例如向日葵的種子、花生、大豆、玉米等食物，如果儲藏不當，容易發黴。這些物品在發黴過程中產生的黃麴黴毒素的毒性是砷的68倍，很容易造成肝害。因此，這種省其實是健康惡習，要及時糾正。
5、經常生氣
大家都知道生氣會傷害身體，對肝臟的傷害也很大。研究發現，易怒者患肝病的可能性是普通人的8倍。因爲憤怒的爆發會導致肝氣逆轉，忍受憤怒會導致肝氣鬱悶。簡單來說，不良情緒對肝臟非常有害，保持愉快的心情和樂觀的生活是保持健康的最佳方法。
以上飲酒過量、亂吃藥、熬夜、飲食不當、經常生氣等不良習慣都是肝損傷的原因。知道肝臟受損的原因後，大家需要儘快擺脫這些不良習慣，不要忽視這些小問題，否則可能會發展成大問題。
