肝臟是人體內重要的代謝器官，可以儲存肝糖、合成分泌性蛋白質，也可以分泌膽汁，處理體內產生的廢物和毒物。肝是人體消化系統中最大的消化腺，呈棕紅V字型，位於人體右上腹部。正常情況下，肝臟呈紅褐色，質地柔軟，約佔體重的2%。
肝臟不好有什麼表現
1、肝臟出現問題時，人體出現全身疲勞、食慾不振、持續發熱、注意力不集中等症狀。另外，肝臟不好的人臉色暗淡無光澤，皮膚黃疸容易發癢。
2、肝臟出現問題時，患者往往沒有明顯的症狀，只是腹脹、感冒、發燒、嘔吐、胸悶等，最終病情容易被忽視。
3、肝臟感染病毒、細菌、寄生蟲等病原體時，會引起病毒性肝炎、肝膿腫、肝吸蟲病、肝結核等疾病。
如何保護肝臟
1、肝臟是人體最大的消化器官，也是重要的解毒器官。爲了保護肝臟，在日常生活中要注意減輕肝臟的負擔，少吃油膩、辛辣、脂肪豐富的食物。在日常飲食中多吃含有纖維素的蔬菜和水果有助於促進腸胃的蠕動，加快體內的新陳代謝。
2、在平時要注意增加肝臟的營養，經常攝入氨基酸、肌苷和葡萄糖等營養成分，維持肝臟的正常功能。
3、人類白天活動時，血液流向周圍，晚上休息時，血液多藏在肝臟裏。因此，爲了保護肝臟，必須改善肝臟的供血狀況，適當運動，促進體內的血液循環。
