據瞭解，最近的痘痘已經沒有那麼痘了，小學生患者有它，中年人患者也有。而且這些不長痘痘，發生的原因還不是很一樣，長痘前期的兒童痘大多都是吃出來的，而長痘派的中年痘大多是煩人的。
中年青春痘注意內分泌
中年人的皮膚狀態與年輕人不同，他們已經過了旺盛的新陳代謝期，皮膚油脂分泌開始減少，不應該那麼容易長青春痘。
但由於現代人壓力大，心事多，休息不規律，睡眠不足，中年女性中年也容易長青春痘，與內分泌系統紊亂密切相關。
很多中年青春痘患者發現自己的皮膚似乎變成了超混合肌，在同一張臉上青春痘、油出來的同時，水不足、脫皮的同時，也表明皮膚青春痘不僅僅是因爲油脂分泌旺盛而堵塞毛孔
長痘不能吃什麼？
1、不要吃辣椒、蔥、蒜等辛辣食物。這種食品很熱，吃完後容易起火。
2、不吃動物油、植物油等油膩食物。這種食品可以產生大量的熱能，加重內熱。因此，必須禁止吃豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃鰻魚、蝦、螃蟹、魚等腥味的頭髮。腥味的東西經常引起身體過敏，病情惡化，皮脂腺慢性炎症擴大，難以去除。
4、不能吃補充劑:補充劑多爲熱性品，補充後內熱加重，容易誘發痤瘡。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食用高糖食品後，機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，痤瘡不斷出現。
青春痘的注意事項
1。大便順暢，大便乾燥可以促進痤瘡的發生，日常多吃香蕉和芹菜等通便食物。
2。禁止使用油性化妝品，以免堵塞毛孔，加重痤瘡的發生。
3。不要把頭油、膠水、摩絲等護髮產品塗在臉上誘發痤瘡。
4。在高溫溼熱的季節或環境下，應儘量減少汗腺分泌量，緩解痤瘡的病情。痤瘡患者必須防曬。
5。痤瘡患者應用溫水洗臉，次數不要太勤奮，選擇合理的皮膚洗滌劑。
