牙周炎對我們的生活有嚴重危害，我們周圍很多老年人重視養生保健，但忽視了牙齒的保養，牙齒是口腔的重要組成部分，是人體的咀嚼器官。我國約有40%~60%的人患有不同程度的牙周病。
牙周病引起的組織破壞是不可逆的，經過治療也很難全部恢復正常，所以預防是非常重要的。正確的刷牙、使用牙線、洗牙等機械方法是去除菌斑、保持牙齒健康的根本。
1。應該選擇什麼樣的牙刷，直三排，橫六束，刷子小，刷子柔軟，刷子末端磨圓的保健牙刷，口中自由運行，牙齒死角容易刷。牙刷的使用期限最好在2~3個月內更換一次。
2。掌握正確的刷牙方法 首先刷牙的力度不能太大， 有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損，對冷熱產生痠痛的現象。刷牙主要是刷乾淨牙齒的幾個面。刷外面：將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角，輕柔地來回刷，然後將牙刷順着牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷;刷裏面：用上述同樣方法刷每顆牙齒的裏面;刷咬合面：將牙刷平放，來回刷咀嚼食物的牙齒面(咬合面)，最好也刷刷舌面。
3。刷牙的次數最好是幾次。實際上刷牙的次數只能增加，不能減少。三餐後和睡覺前一共四次，每次吃飯最好馬上刷牙。漱口不能代替刷牙，不能去除菌斑。
4。任何牙膏都含有摩擦劑，摩擦劑含有摩擦劑，摩擦劑粒子小，質量比較好，市場上銷售的牙膏質量與價格平行，應選擇含氟牙膏，如高露潔、佳潔士，但不能長期使用品牌牙膏。
5。要學會用牙線和牙縫刷牙線一般分爲含蠟和不含蠟兩種，牙線和牙縫刷在飯後使用，必須在牙醫的指導下正確操作，牙縫刷適合牙縫大的人，牙線的選擇柔軟有彈性。
6。漱口水漱口水對牙齦紅腫出血的患者有用，但對牙周炎、牙周骨破損、牙結石的患者沒有任何作用，我們的建議是不要長期使用漱口水。
以上是向大家介紹的老年人應該如何預防牙周炎防牙周炎的內容，希望引起中老年人的重視，其實不太可怕。如果我們在生活中瞭解更多關於牙周炎的常識，對預防牙周炎有很大的效果。
