在生活中，一些朋友經常開玩笑說突出腰部，但當時並不這麼認爲。當我看到許多患者因爲腰椎間盤突出症而感到痛苦時，我不能笑。看到病人的朋友們如此痛苦，我不禁要問：腰椎間盤突出症的原因是什麼？
腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退化主要表現爲含水量的降低，椎節不穩定、鬆動等小範圍病理變化；纖維環的退化主要表現爲韌性的降低。
損傷
長期反覆外力造成輕微損傷，加重退變程度。
椎間盤自身解剖因素的弱點
椎間盤成年後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素的基礎上，一些可能導致椎間盤壓力突然升高的誘發因素可能會使彈性較差的髓核通過纖維環，導致髓核突出。
遺傳因素
腰椎間盤突出症有家族發病報告，有色人種發病率低。
先天性腰骶異常
包括腰骶、骶腰、半椎體畸形、小關節畸形、關節突出不對稱等。上述因素可改變下腰椎的應力，從而形成椎間盤內壓升高，容易退化和損傷。
腰椎間盤突出症的護理方法
注意防寒溼
冷凝是氣滯，氣滯是血瘀。中醫認爲腰突的病因是寒、溼、瘀。
每天搓腰
你可以用手背搓腰100多次。
注意坐姿
中醫認爲腰是腎之府，腰痛與腎氣虛有關。
節制性生活
坐姿不當會對腰椎間盤造成很大的壓力。特別是坐在較短的凳子上，輕輕坐下，避免坐在屁股上，坐在上半身的體重對腰椎有很大的影響。
