日常生活中的食物種類非常繁多，蔬菜、水果、雞鴨魚肉及堅果野菜等，數不勝數。這些食物裏有些不大適合孕婦食用，但由於數量太多，孕媽們有時很難確定自己能不能吃某種食物。那麼，孕婦能不能吃瓜蔞籽？
孕婦不可吃瓜蔞籽。瓜蔞子是一種常見的蔬果，其性滑利，可潤體去燥、通便消腫。由於瓜蔞子有滑胎的作用，這種蔬果和它的籽都不適合孕婦吃。孕婦吃多了可能會出現滑胎、胎兒不穩或流產的問題。
孕期漫長，孕媽很無聊，有時胃口不佳，想吃一些零食打發時間也是可以的。但孕婦吃零食要做好選擇，儘量吃安全、健康和營養價值高的食物。比如，孕婦每天可適量吃些核桃、花生和葵花籽等堅果，不僅可使大便通暢，對胎兒的大腦發育也有好處。
此外，孕媽還可每天喝些牛奶、吃些奶酪等乳製品，能補充蛋白質及鈣質。葡萄乾也適合孕婦當零食吃，可補鐵預防貧血。諸如蘋果、橘子、奇異果、獼猴桃及小番茄等水果也是孕媽餐後不錯的小零食，可補足維生素，預防便祕。但西瓜、冰淇淋和雪糕等不適合孕婦吃。
