前列腺是男性最容易生病的器官。日常生活中不引起注意，容易引起前列腺問題。特別是經常坐在辦公室的男性朋友，容易得前列腺炎。男性需要選擇正確的坐姿來防止前列腺炎。
人正常坐着的時候，重心自然落在前列腺的位置，坐着的時間變長，增生的前列腺必須承受體重的壓力，增生的前列腺被尿道管壓迫尿道是不可避免的。嚴重的人排尿困難，尿也停不下來。
適當的坐姿保護前列腺
因此，前列腺增生患者在坐姿時，應有意識地將重心移動到左臀或右臀(適當輪換左臀)，避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，避免或減輕增生的前列腺壓迫尿道。
前列腺健康四大注意事項
一、少吃辣，這些辣對人體有刺激作用，尤其是前列腺。
二、避免長時間坐着，一般坐四五十分鐘後應該開始活動。
三、男士騎自行車，必須注意座位的舒適性。自行車車座過高、過硬，都會對男性前列腺造成局部壓迫，會加重前列腺充血，增加發生炎症的可能。
四、保持適度的性生活。
希望男性朋友能夠提高前列腺的保護意識。如果前列腺有問題，應及時去醫院治療，以便有一個健康的前列腺。同時，長時間坐着的男性朋友要保持正確的坐姿，多做運動，防止前列腺炎的發生。
