新西蘭科學家的新研究表明，坐姿懶散可能性慾低下，坐姿好有助於改善性生活質量。
數字時代給工作和生活帶來了極大的便利，也導致了許多不良生活習慣。比如，人們每天蜷縮身體弓腰駝背操作電腦長達9個小時，給脊椎增加額外壓力，引起頸脖和肩膀疼痛。不良姿勢還會導致呼吸更淺，壓力加劇，影響睡眠質量和身體恢復，進而置性愛於危險境地。
爲了觀察直立坐姿和慵懶坐姿對情緒和心血管反應的影響，新西蘭一個研究小組對74名參試者進行了對比測試。參加者隨機分爲兩組，在完成同樣的心理壓力任務的過程中，一組背部綁着理療帶保持直立坐姿，另一組保持懶惰坐姿。之後，研究人員測量了參加者的反應狀況，發現保持直立坐姿可以減少以自我爲中心，更容易接近可愛。坐姿端正可減少肌肉緊張，進而減少生活壓力。而焦慮、抑鬱和壓力是導致性慾低下的主要心理原因，女性尤其如此。原因是壓力增加了激素皮質醇水平，抑制了激素的發生，激素水平下降，興趣大幅度減少。
研究人員建議，無論是工作、學習還是在家休息，都要保持良好的姿勢，降低皮質醇水平，提高雄激素(睾酮)水平，明顯改善性生活質量。
男性哪些不良習慣容易導致無精症
無精症導致男性不育，無精症一般是指男性在連續三次精液中找不到精子，精子是培育下一代不可或缺的源泉，無精不受孕，妻子難以懷孕。
無精症約佔男性不育患者的15%-20%，病因多，作爲最難治癒的不育症之一，無精症曾經給患者帶來無精症深深的痛苦，也給醫生帶來了無數的煩惱。專家表示，在日常生活中，許多壞習慣是無精子症的直接原因。
男性哪些壞習慣容易引起無精症
引起無精症的壞習慣主要有以下五個方面:
一、內衣要素、緊身內衣不僅壓迫男性生殖器官，還影響睾丸的正常發育，不透氣，不散熱，不利於精子的生存。
二、不良的習慣、吸菸者精子數目比正常男性少，不完整的精子數卻比正常男性高得多；而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會使胎兒畸形。
三、經常接觸電器、長時間與家用電器、計算機、微波爐等電子產品接觸，可使人遭受電磁波以及熒光頻射線之害，造成男性無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。
四、經常騎自行車、騎自行車時重心前傾，會陰部睾丸、前列腺緊貼坐墊，長時間擠壓後缺血、浮腫、炎症，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌不育。
五、惡劣的環境、汽車、摩托車排出的有毒廢氣，男性功能衰退，精子畸形的廚房油煙可以使細胞突變，導致不育的育齡男性吃剩下的蔬菜和水果，精子生成過程中的能量供給減少，容易形成畸形兒。
四個絕技有助於恢復失去的性生活
在已婚或同居的男女中，每月一次性生活不足的人超過1/4的最近一年，沒有一次性生活的人佔6.2%。如何改變這種性生活的慵懶情緒，讓性充滿激情呢？以下是專家評出的最喜歡的幾招，希望對兩人之間冷淡的性生活有所幫助。
第一招：欲擒故縱式
一個星期不做愛可能很多人並不會在意，但兩個星期是一個合適的時間，可以建立起足夠的慾望。因此，可以自制一份做愛日程。比如在一週中挑選出某天來作爲做愛的日子，在一週之內，規定不能互相愛撫，甚至親吻，在兩人中製造一種緊張情緒，在等待的日子裏，可以讓彼此對對方的需要的慾望更加強烈。但是，這只是偶爾的事情，總是這樣，也許連在一起的慾望都沒有了，所以有點失去了。
第二招：奢侈開房式
結婚後繁瑣的家務、繁忙的工作佔去了你們大部分的時間。你們有多長時間沒有去逛街、看電影、共進晚餐了？下班後相約看一場電影，各自去電影院，在電影院的長隊裏來個浪漫的相會！或者在優雅的餐廳，聽着舒緩的音樂，來一次浪漫的燭光晚餐。如果你想逃離現有環境，但是沒有去現場的條件的話，去酒店開房間可能會感受到純粹的兩個世界。要記住，最好是四星級以上的酒店，雖然奢侈，但是，良好的約會環境會讓你們重拾新婚時的快樂時光！
第三招：見縫插針式
不要把做愛規定成只有晚上睡覺才能做的事情，改變一下做愛的時間表，可以利用起牀前的十幾、二十分鐘，或者下班後直奔大牀來一次很快速的性交，雖然這和那種從容不迫的性愛不一樣，但很刺激，讓雙方在情感上也能獲得很大的滿足。
第四招：溫馨搖椅式
可以在室內特意放上一把只供夫妻兩人坐的雙背椅，一有空閒，就讓你們的搖椅作爲你們的備忘錄，談談性生活體驗，甚至可以談談自己聽到或看到（如錄像等）的性交體驗，互相接觸身體，激發起觸覺感。同時，自己也被對方撫摸，激發性慾。這樣做不僅僅是爲了引起性興奮，而是爲了提高身體感覺力。通過撫摸，可以減少性交中的拘束感，改變舊的性活動方法，引起自然的性反應。
