你的睡覺姿勢對嗎？每個人都有自己習慣的睡覺姿勢，其實睡覺姿勢的正確與否嚴重影響到我們的身體健康，所以我們應選擇正確的睡覺姿勢。
據報道，對性健康危害最大的睡姿是俯臥。因爲趴着睡會使男性陰囊溫度升高，並且這些熱量不容易及時散發出去，對精子生長有不良影響，甚至會影響生育。
另外，當身體重量作用於胸腹部，使心臟受到壓迫時，還會影響男性身體的血液循環，包括生殖器官的血液循環。而長期血液供給不足，有可能導致男性勃起功能障礙。同時，其胃腸、膀胱等臟器也會因受到壓迫而影響正常功能。
此外，青春期男孩經常趴着睡，頻繁壓迫陰囊，刺激陰莖，還容易造成遺精過頻。
睡覺的時候如果選擇過高的枕頭，也可能影響性健康。因爲枕頭過高會導致腦部血液循環不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降。時間一長，有可能對性慾、性能力產生影響，甚至導致性冷淡。
對男性來說，健康的睡姿有很多種，側臥、半側臥、仰面平臥都是不錯的選擇。尤其是半側臥的同時雙腿微屈，不但能使整個身體得到充分的休息，而且不壓迫內臟器官，能使生殖系統得到良好的調養，可能剛開始改變睡覺姿勢的時候許多人會不習慣，但是因儘快適應，避免睡覺給我們的身體造成傷害。
