生孩子是人類持續的大事。以前，人們的眼睛基本上鎖在妻子身上，其實丈夫也是重要的一方，所以也需要知道男性的生育知識。爲此，本文向你介紹讓男人斷香火的十大元兇，要警惕！
元兇1:環境污染20年前，道路上充滿了自行車家族的20年後的今天，很多人代替汽車。表面上，城市看起來很繁榮，現代，但支付的是某種疾病的急劇增加。城市污染嚴重，如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸會影響生殖健康。城市噪音也是環境污染的一種。噪聲刺激會影響人體神經內分泌系統的功能，使人體內分泌紊亂，導致男性精液和精子異常。
專家建議遠離汽車尾氣和噪音。短時間的接觸不一定會馬上生病，但反覆接觸會在體內積累有害毒素，會逐漸侵入皮膚和器官。生殖能力下降是個例子。
元兇2:吸菸喝酒吸菸時間越長，吸菸量越多，精子數量越少，畸形率也越高，同時精子活力也明顯下降。這是因爲菸草中含有的鉻對精子有很強的殺傷力，而尼古丁和多環芳烴類化合物會導致精子形態的變化。酒精對精子也有直接的殺傷力。如果酒精滴入精液，精子會立即死亡。因此，酗酒的男性畸形精子、死精子的比例很高。
專家建議，長期吸菸、大量酗酒損害男性功能和生殖功能是不可否認的事實，這種損害不僅影響自己，還可能影響他人的健康，尤其是妻子和孩子。愛家人最好從戒菸少酒開始。
元兇3:飲食不當的水可以載舟，也可以載舟。飲食給人以衣食住行，使人體對日常消耗，但不恰當的飲食也有可能導致不育。例如，吃太多辣的食物容易使男性生殖泌尿器官充血，精液量減少，質量也發生變化。食物挑肥瘦，食物中精子生成過程中必要的兩個要素鋅和硒。沒有土壤和營養，精子不能生成和成熟。
專家建議營養學提倡飲食平衡，即不挑食、偏食。這些食物中含有維C、維E、維A、鋅等，可以提高精子的質量和數量。
元兇4:高溫精子對高溫環境特別敏感。在正常的生理條件和環境下，陰囊溫度要求低於3℃以上，陰囊中的睾丸和睾丸溫度也明顯低於體溫。提高陰囊、睾丸和睾丸溫度，可能會妨礙精子的產生和成熟。
專家建議男性儘量不要在高溫環境中停留太長時間。建議泡溫泉的時間不要太長。
元兇五：精神緊張社會競爭激烈，精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。精神緊張易導致內分泌失調。由於神經內分泌系統在生殖過程中起着至關重要的作用，對神經內分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能造成不良影響。
專家建議精神因素引起的精神弱點現象很多。例如，一些夫婦計算時間授精是不懷孕，不小心懷孕的人在醫院進行人工授精，當天的精子數量比平時少。當然不是每個人都這樣，只說明容易精神緊張的人對生殖功能有影響。
元兇6:褲子緊身，硬褲子是男人的敵人。過緊會導致陰囊和睾丸的束縛，透氣性差，散熱不良，陰囊溫度上升，精子活力下降。另外，這種褲子阻礙局部血液循環，不利於靜脈血液迴流，可造成睾丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。
專家建議，從生殖健康的觀點出發，爲了保護精子良好的生長環境，育齡男性應儘量穿寬鬆的內衣，特別是夏天，可以保證睾丸涼爽舒適。
元兇7:熬夜人的生物鐘支配人的內分泌，研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此，生精主要是在上進行，如果不能休息，生物鐘就會混亂。長期以來，內分泌紊亂容易引起精液的發生困難。
專家建議：對於經常用電腦熬夜的人，建議在準備授精前三個月好好調節作息時間，保持最佳的健康狀態。
元兇八:久坐後壓迫會陰部，會陰部有睾丸、前列腺精囊，特別是坐軟沙發，局部會陰部循環受阻，局部溫度上升，壓迫，這些器官充血，容易引起前列腺炎等炎症。有炎症，精液質量自然受影響。
專家建議，可以改變姿勢，特別是經常駕駛摩托車和汽車的人應該注意慢性前列腺炎。減少尿液停止的狀況。
元兇9:輻射精子怕電磁場輻射。無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光會影響男性的生精功能。值得注意的是，由於手機、電腦等高科技的新玩意兒出現的時間還比較短，目前對其產生的輻射長時間對人體的影響尚存有較大爭議。
專家建議保險最好儘量減少接觸。男性在不使用手機時，最好遠離身體的敏感部分。
元兇十:化學品近年來，科學家懷疑被廣泛應用於產品增塑劑的磷酸酯會干擾人類內分泌，尤其是生殖功能，減少男性精子數量，降低運動能力，使形態異常。進入孕婦的皮膚，危害將來生育的男孩的生殖系統。
專家建議減少使用含有該化學品的食品包裝袋、乙烯地板、壁紙、肥皂和洗髮水等日用品。
外部因素的殺精使男性變少
現在的男性營養攝入比自己的父母和祖先好得多，每個人都長得很高，爲什麼在生育能力上倒車呢？首都安太婦產醫院專家表示，這與我們所處環境有很大關係。原本是物理因素(光、溫度和放射線)、化學因素(自然和人爲的，例如汽車、拖拉機排出的廢氣和工業廢氣對大氣的污染、蚊子劑對大氣的污染、農藥、化肥對糧食、蔬菜的污染、工業廢水對飲用水的污染、洗滌劑、化妝品、各種職業有害物質的直接接觸)、生物因素(包括病毒和微生物)、行爲因素(精神緊張、濫用藥物等)等殺死精子。
洗滌劑、殺蟲劑-在殺滅細菌害蟲的同時，傷害了誰
洗滌劑具有很強的去油污染作用，有消毒、殺菌功能，深受消費者歡迎。由烷基苯磺酸鈉、脂肪醇聚乙烯等各種化學成分合成，理論上無毒，但有些有害物質的單體通過皮膚、消化系統進入體內，被人體吸收。這些有害物質在人體內達到一定程度時，會危害健康，特別是男性的生殖系統，容易受到侵害。
生活中常用的殺蟲劑主要成分爲擬除蟲菊酯，該物質可降低男性前列腺對睾丸酮的吸收，改變類固醇激素附屬腺的代謝和結合。
由此可見，精子殺手躲在我們身邊，稍不注意，男人的生育能力就會在不知不覺中受到傷害。安太專家注意到，爲了生出健康活潑的嬰兒，不僅是女性，男性也沒有責任。在日常生活中，要經常注意遠離這些潛在的精子殺手。不幸得了不育也不要太擔心，要立即進行科學規範的治療。
