現在的男性營養攝入比自己的父輩和祖輩好得多，每個人都長得很高，爲什麼在生育能力上倒車呢？專家表示，這與我們的環境有很大關係。原本是物理因素(光、溫度和放射線)、化學因素(自然和人爲的，例如汽車、拖拉機排出的廢氣和工業廢氣對大氣的污染、蚊子劑對大氣的污染、農藥、化肥對糧食、蔬菜的污染、工業廢水對飲用水的污染、洗滌劑、化妝品、各種職業有害物質的直接接觸)、生物因素(包括病毒和微生物)、行爲因素(精神緊張、濫用藥物等)等殺死精子。
男性精液量少，精子數量少，精子活動率低，畸形精子和死精子多，精液液化差容易不育，首都安太婦產科醫院專家表示，影響男性生育能力的生活習慣有以下7種:
1、精神抑鬱和過度疲勞:抑鬱和疲勞影響功能和精神功能。
2、長期穿緊身衣:陰囊調節溫度的功能有障礙，影響生殖功能。
3、營養不良和偏食：精子的產生需要原料，因此生殖功能和營養水平密切相關。這並不一定要吃甲魚、黃鱔，但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。營養不良、微量元素不足、維生素不足可引起不育症。
4、騎自行車、摩托車、三輪車、騎自行車等過多:前列腺和其他附性腺經常受到慢性勞損和充血，影響功能和慢性炎症，影響生育力。
5、吸菸和酗酒習慣增加不育和畸形嬰兒:煙霧中含有強致畸形物質，男性吸菸減少精子，每天吸菸20支，精子生存率僅爲50%，出現多種畸形精子的過量飲酒危害生殖系統功能，內分泌紊亂長期飲酒者的精液中，精子數量減少，活動力減弱，睾丸萎縮、性慾減退、陽痿、不育、男性女性型乳房等可能發生。
6、不注意生殖器衛生。對男性本身來說，不注意衛生會導致龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、睾丸炎等，降低精液質量。性生活時，不潔的男性器官進入女性陰道，也會引起一系列炎症，影響妊娠。
7、過頻的熱水浴：睾丸產生精子需要比正常體溫37度低1-1.5度的環境。有資料表明連續3天在43-44度的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。當然，每週1~2次時間不太長的熱水浴並不重要。經常洗桑拿和長時間坐着柔軟的坐具可能會導致男性不育。因爲高溫環境會提高睾丸的溫度，降低精子的活動能力，增加異常的精子數量和死精。因此，一般來說，司機和高級白領的不孕率高於普通人。
一些疾病也容易引起男性不育，如持續發燒，長期體溫高，感染影響精子生長環境的流行性腮腺炎，睾丸腫脹疼痛，睾丸產生精子的能力永久受損，引起不良。要有正常的生育能力，就要從改變不良生活習慣開始。
8、輻射——“殺精”於無形
輻射可以分爲電離和非電離兩種類型。電離輻射可作用於機體，引起生物分子、細胞器官損傷和整體反應。接觸放射線會損害睾丸的生精功能。放射線作用於睾丸生精過程中的任何部位都會導致生精功能障礙。例如，x射線和γ射線照射人體會引起精子數量的變化，變化程度與照射劑量有正比關係。睾丸生精管的生精細胞和支持細胞對放射線最敏感，間質細胞耐受性更強。照射1Gy能夠造成生育減退，照射2-3Gy能夠造成不育，超過5Gy能引起終身不育。
非電離輻射廣泛存在於無線電、電腦、廣播、電視通訊、雷達探測、工業加熱和理療等電子設備產生不同頻率和功率的電磁輻射。非電離輻射的生物效應是熱內效應和熱外效應，前者可引起組織損傷，後者改變機體內大分子和亞細胞結構的生物學功能，引起生精功能障礙。
9、洗滌劑、殺蟲劑-在殺死細菌害蟲的同時，傷害了誰
洗滌劑具有很強的去油污染作用，有消毒、殺菌功能，深受消費者歡迎。由烷基苯磺酸鈉、脂肪醇聚乙烯等各種化學成分合成，理論上無毒，但有些有害物質的單體通過皮膚、消化系統進入體內，被人體吸收。這些有害物質在人體內達到一定程度時，會危害健康，特別是男性的生殖系統，容易受到侵害。
生活中常用的殺蟲劑主要成分爲擬除蟲菊酯，該物質可降低男性前列腺對睾丸酮的吸收，改變類固醇激素附屬腺的代謝和結合。
10、煙、酒——“難人”的標誌
吸菸也是引起男性不育的一個重要因素。與不吸菸者相比，吸菸者精子形態異常的百分比明顯增加，這可能是煙火燃燒後引起的突變物質損害精子的原因。有研究表明，吸菸、被動吸菸等可以降低睾酮水平。此外，吸菸還可以損害陰莖動脈和誘發性功能障礙，這也是導致不孕的重要原因。
酒精能導致人體多種激素功能紊亂，影響與生殖有關的促性腺素、睾丸酮等的合成與分泌。大量飲酒後，男子的睾丸酮生成減少，精子的生成發生障礙。此外，酒精可以增加血液中的兒茶酚胺，影響血流量。而血流對睾丸溫度起重要的調節作用。同時，血流減少，睾丸生精細胞的結構發生變化，曲細管變細，纖維化。慢性酒精中毒者睾丸萎縮，睾丸活檢可見精子嚴重損傷。
由此可見，精子殺手躲在我們身邊，稍不注意，男人的生育能力就會在不知不覺中受到傷害。安太專家注意到，爲了生出健康活潑的嬰兒，不僅是女性，男性也沒有責任。在日常生活中，要經常注意遠離這些潛在的精子殺手。不幸得了不育也不要太擔心，要立即進行科學規範的治療。
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