經期不建議喝決明子泡水。
決明子屬於寒冷的產品。中醫認爲血熱就行，冷就滯。因此，女性在月經期間應保持溫暖，避免感冒。如果月經期間經常服用決明子浸泡在水中，不利於月經血液的順利排出，可能會引起痛經等問題。
1.決明子本身具有潤腸通便的作用，而在經期服用決明子泡水可能會引起腹瀉，因此女性應避免經期飲用。
2.決明子性微寒，經期服用會導致經血運行不暢，損害人體陽氣，經血過少、痛經、閉經等。
1.月經期間食用的食物應營養豐富，易於消化，多吃新鮮水果和蔬菜充分保證營養。
2.月經期間，女性情緒低落，主要是內分泌原因。所以你可以多吃魚來調節這種情況。
3.女性在月經期間會失去大量的鐵，所以她們可以吃更多富含鐵的東西，如吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等。肉和蔬菜的搭配是最好的。
1.冷食。月經期間吃冷食，一是阻礙消化，二是容易損害人的陽氣。所以月經期間不能吃冰淇淋等食物。
2.月經期間不宜服用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶等，因爲這些飲料會增加女性的焦慮。
3.經期儘量不要吃冷食，否則可能會引起痛經等症狀，如梨、西瓜、芒果等。
