事實上，遺精是青少年進入青少年生殖器官成熟後的正常生理現象。俗話說:"精滿自溢。"當精液充滿時，體內的精液儲存過多，性興奮性增強，如果有其他刺激，如夢見異性、牀上用品壓迫、內衣太緊等。附睾、輸精管、精囊、前列腺、尿道列腺、尿道的分泌物。像體內其他分泌物一樣，精液不斷產生，不怕排泄。從生理上講，這些分泌物產生多少，排泄多少，不會耗盡，影響健康。相反，如果前列腺分泌物長時間不排出，積累濃縮，很容易形成結晶或結石。遺精標誌着男性生殖功能的成熟。
未婚男性每1~2天遺精一次或一夜幾次，稱爲頻繁遺精。這種過度頻繁的遺精通常是大腦皮層興奮作用增強的表現，通常會導致早泄，然後由於過度興奮和抑制，會表現爲陽痿。頻繁的遺精屬於病態，需要注意和合理的治療。
很多人認爲精液是人體的精華，民間也有"十滴血一滴精"據說遺精會消耗人的活力，使人虛弱。一些年輕人遺精後，完全不必擔心。其實精液並沒有那麼珍貴。遺精(包括性生活射精)每次排出約2種精液―6毫升。雖然精液的成分很複雜，但它的主要成分是水、蛋白質和一些糖，而且蛋白質和糖的比例很小。
有些人在遺精後會感到頭暈、背痛、精神萎靡，認爲這是遺精引起的。這也是一種誤解。上述症狀主要是由於缺乏科學的心理健康知識，接受了一些不科學的傳說和舊書和雜誌的暗示，導致上述疾病，使心理受到威脅性刺激。造成精神負擔的不是精液流失造成的。不瞭解遺精造成的精神負擔遠大於遺精本身。
