肥胖已成爲社會不可忽視的健康問題，很多人都存在身體脂肪過多的情況，有研究顯示，內脂過多會降低智商，那麼，內臟脂肪過多有什麼危害？下面本站小編就帶來介紹。
近日，新加坡南洋理工大學的一項新研究表明，體內脂肪過多的人其思考、學習和記憶能力往往較差。該研究結果對於保持認知健康具有重要意義。相關研究已發表在近期的《柳葉刀-區域健康(西太平洋)》雜誌上。早期有相關研究，但大多是基於西方老年人羣，不包括亞洲人。
爲了評估亞洲人羣的體脂和認知功能之間的聯繫，科學家研究了居住在新加坡的近萬名亞洲人的健康數據，參與者的年齡在30歲至84歲之間。在研究中，參與者需要通過一系列認知測試，並進行全身掃描，以得出一系列身體脂肪和代謝參數。經過分析表明，有三個參數始終與較低的認知能力相關，分別是高密度脂蛋白降低，內臟脂肪增加和腰臀比增加。
相比之下，甘油三酯、血糖和血壓等指數與認知能力無關。經過進一步分析，科學家發現，預測內臟脂肪的過多和體重指數的遺傳變異與認知能力下降有關。根據這些發現，科學家現在正在研究這些多餘的內脂如何促進與新陳代謝相關的特徵。
健康水平的內臟脂肪是不可或缺的，因爲內臟脂肪還肩負着一個任務，那就是幫助保護我們的臟器，此外，它在內分泌和免疫功能中也起到作用。
然而一旦過多，就會給對健康帶來不小的麻煩，會導致器官功能受到影響，誘發一些心腦血管疾病、脂肪肝的概率會特別高。
另外，內臟脂肪過高人羣患上結腸癌的概率，比其他人羣要高25%。
脂肪堆積的一般情況下是指人身體內攝入能量過多，沒有加強身體鍛鍊，生活習慣不健康導致的脂肪異常集聚。在進食之後不應該立即坐下或者趴下，最好選擇站立或者步行的方式，這樣不僅可以防止脂肪堆積，還有助於身體健康。
而且脂肪堆積也有規律可循。人體脂肪堆積首選人體重心附近，腹部與人類站立時的重心位置接近，在這裏囤積“備用能量”不會影響人類坐站走跑跳時的重心變化，尤其是可以保持人類直立行走時的幾何平衡性。所以腹部內臟脂肪和腹部皮下脂肪，是脂肪堆積首選位置；接下來的區域是臀部，大腿內側（俗話說的大腿根位置），大臂內側。
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