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腎不好要怎麼調理

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腎不好要怎麼調理

腎臟不好,除了要遵循醫生的指導進行治療外,飲食上也要多加註意,注重調理,身體才能恢復健康狀態。那麼腎不好要怎麼調理呢?

1、應該多喝水,促進體內的毒素通過尿液排出體外,早上空腹喝一兩杯溫水,有助於清楚身體內的垃圾和補充水分。

2、飲食上要儘量清淡,少鹽少油,不吃太過油膩和鹹口的食物,一些垃圾食品和加工食品應該儘量少吃。

3、少吃含有植物蛋白的食物,如海鮮、豆類、牛肉等,應該多吃含有優質蛋白的食物,如山藥、雞蛋、肌肉等,這些食物較容易吸收。

4、多吃新鮮蔬菜和水果,補充所需要的維生素,但要注意有些熱氣的水果,如芒果、西瓜和荔枝等應該少吃,多吃蘋果、獼猴桃、火龍果等營養豐富的食物。

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