在當今社會，無論老人還是孩子，無論男女，都非常關心自己的健康。現在很多人都有腎虛，出現這種現象應該注意，因爲腎虛會導致精神差和影響工作以及學習。有些腎虛，會導致更嚴重的疾病。那麼小孩腎氣不足怎麼調理？
想有一個健康的腎功能，所以在日常生活中要做到保證充足的睡眠、飲食和生活習慣，適度的鍛鍊，這就是腰部的運動，養成睡前足底按摩的習慣，每天交替用熱水和冷水洗澡，這有利於促進身體血液循環，促進腎臟的健康。
一些沒有激素的食物都是不錯的選擇，如韭菜，核桃，豬腎，羊肉，羊脛骨，雞，鴨，蝦，海蔘，貽貝，泥鰍，烏龜，烏龜，牛奶等。當然，大家還應該區分兒童的體質——偏熱或偏冷，然後檢查餵養習慣，結合具體情況靈活消費，以達到更好的效果。
腎虛是兒童常見的症狀之一。一般治療應以食物補充爲主，輔以藥物補充。和動物腎一樣，豬腎、羊肉和羊腿都含有大量的微量元素，補腎的功能相對較好，所以父母和朋友應該鼓勵孩子多吃，提高身體素質。
