孕婦在生活中的各個方面都要特別的注意一些事情纔可以，這樣才能保證孕婦在懷孕期間到孕婦生產的順利進行。其次更要注意孕婦的身體健康和營養方面的全面補充。這樣才能真正的幫助到孕婦。那麼孕期腎氣不足如何調理？一起來好好的關注一下這個問題吧。
孕期腎氣不足如何調理
1、體質雖然與先天因素有關，且無法超越先天限制，但仍非一成不變，個人作息、飲食、運動與情緒，都會對體質的陰陽、氣血變化造成影響，因此透過調養，可幫助維持平衡的體質狀況。妊娠期間，運用中醫方法矯正孕婦體質，就是嘗試調和孕媽咪的陰陽與氣血，幫助體質強健，以達到預防、減少孕期症狀發生的目的。
2、山藥：可以補腎，且對於肺和脾也有明顯的補益效果，孕前吃養身，孕後則可養胎。
3、核桃：核桃可以延緩腎精的消耗，持續吃核桃，可延緩老年普遍出現的頭髮、牙齒或眼睛問題。
4、枸杞子：補益腎精名方五子衍宗丸中，枸杞是重要的組成成分之一。
腎氣不足會出現什麼狀況
1、便祕
爲什麼越來越容易便祕？因爲老人更容易腎氣不足，道醫說“腎司二便”，所以便祕、腹瀉、小便不利都與腎有關。
除了便祕之外，腎氣不足還會表現爲腹瀉，一般發生在天亮之前，也稱之爲“五更瀉”。
2、發育遲緩
在道醫裏有一種說法叫做“腎氣不足型五遲”，所謂“五遲”指的是發育遲緩，表現爲筋骨軟弱、出牙遲、語言遲、坐不穩等。
3、脫髮
女性關注的外貌問題，也會受到腎氣不足的影響，表現爲白髮增多、頭髮不再有光澤、出現黑眼圈、黃褐斑，甚至還會伴有月經不調。
孕婦的身體健康需要全家人的多方照顧和家人的密切關注，這樣才能更好的保證孩子的健康成長。並且對於一些不知道如何保證孕婦健康成長的人。就更加需要多瞭解這方面的注意事項。可以爲孕婦提供更多的保證，對於孕期腎氣不足如何調理的方法更需要多知道一些纔可以。
