肝腎不好怎麼食補調理

肝腎是人體非常重要的器官。肝腎一旦出現了問題就是大問題，所以作爲想要讓自己的身體更加健康的人士，你最好是在日常生活中積極調理好自己的肝腎，避免肝腎出現問題。其實有一些食物可以起到有效的食補肝腎的作用。本文將介紹一下肝腎不好怎麼食補調理纔好。

1、地黃雞

生地黃200g，烏雞1只，糖150g。烏雞去毛及內臟洗淨；生地黃切成細絲，與糖拌勻，放入雞腹內，用線縫好。雞裝人盆內，加清水適量，置蒸籠中，用武火蒸至熟透即可食用。功效是健筋骨，益精髓，止盜汗。適用於腎精虧損引起的腰背疼痛，不能久立，身重盜汗等。

2、竹筍燒海蔘

水發海蔘200g，鮮竹筍100g。海蔘切成長條，竹筍切成片，放在鍋中，加肉湯煨燉熟透，調加佐料，湯汁明透即可。功效是滋陰養血，潤燥補腎。常食可強壯身體，預防癌症，延年益壽。

3、黑芝麻飴糖羹

黑芝麻150g，生甘草30g，麥芽糖150g。甘草洗淨人鍋，加水適量，文火煮半小時，取汁，加入飴糖，待烊化後加人黑芝麻，煮成糊狀即可。功效是滋補肝腎，養血祛風，主治腎虛頭髮早白，以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。

本文詳細介紹了可以起到很好的調理肝腎的作用的三種食物的製作方法。作爲一名肝腎不是很好的人，如果你想要在日常生活中通過食補的方式來調理好自己的肝腎的話，你最好是認真參考一下本文介紹的這三款食物，可以讓你的肝腎變得更加健康哦。