很多女性朋友被生理痛困擾，作爲常見的症狀，很多女性朋友不知道生理痛應該怎樣護理，生理痛不能減輕，生理痛惡化。這是因爲對生理痛的理解不夠，所以想通過生理痛的分析，讓很多女性朋友知道生活中應該遠離哪些食物，防止生理痛惡化。
女性平時或生理日，喜歡吃冷的生冷食品的話，血會變冷，血行會受到阻礙，不通的話會變痛，經常吃這樣的食品，容易傷脾陽，寒溼不化，受到麻煩，客人在細胞中，血會變冷因此，素體氣陽虛者或婦女在生理日或生理日前後，應避免吃生冷性食品。這種食品包括各種冷飲、各種冷凍飲料、冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭、梨、柿子、西瓜、黃瓜、菱角、柚子、橙子等。
有些痛經患者是溼熱含結子宮引起的。這樣的患者再次吃辛辣溫暖的東西，骨盆的充血、炎症會惡化，子宮的肌肉會過度收縮，生理痛會惡化。辣的溫熱品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈酒、辣調味料等，痛經患者應儘量不吃或不吃。
酸性食品味酸性寒冷，具有固定收斂作用，用，收縮血管，血液澀味，不利於經血的順暢排出，痛經者禁止吃這樣的食物。酸性食物有米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、棗、芒果、杏、李子、檸檬等。
相信讀者朋友知道有可能加重生理痛的食物，只要知道很多女性朋友生理痛的根本原因，就能有效地從日常生活中預防生理痛，不再困擾。
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