夫妻保持規律的性生活對健康有促進作用 可以滿足自己的性需求 調節內分泌 促進夫妻感情因此 在適當的條件下合理同室 通過規律的性生活促進兩性健康 獲得明顯的好處但是 性生活後需要掌握很多注意點 很多人不注意細節 反而有壞習慣 不注意細節就威脅健康有些人在性生活後倒下睡覺 這種行爲對健康不利嗎？
性生活後倒下睡覺是不好的習慣 剛做完性生活 身體還處於興奮狀態 身體明顯興奮時神經不穩定的情況下 立即睡覺 心跳速度快 神經過度緊張 想早點進入睡眠狀態爲了避免這種情況 性生活後應該調節身體 降低身體的興奮度 在沒有神經興奮的情況下睡覺 提高睡眠質量性生活後不能做什麼？
1、抽菸喝酒
性生活後需要改變很多壞習慣 特別是馬上抽菸喝酒 這種行爲對人體健康不利自己吸菸喝酒容易造成身體傷害 性生活後有這種行爲的話 裏面的有害物質的攝隨着血液循環運輸到身體多個部位 不利於提高重要器官功能
性生活後身體處於興奮狀態 血液循環速度快 吸菸喝酒後 有害物質隨着血液循環迅速到達身體多個組織和器官 身體受損爲了避免這種情況 有必要遠離壞習慣
2、洗冷水澡
性生活後不要馬上洗冷水澡 很多人在性生活後感到身體悶熱 性生活中也消耗體力 產生熱量 產生熱量後很多人感到悶熱 悶熱時馬上洗冷水澡
本身有心臟或腦部病變 血管收縮痙攣影響正常血液循環 局部供血不足有不良症狀爲了避免這種情況 有必要避免洗冷水澡你應該先休息一段時間 然後在你身體穩定之前洗澡你還應該注意水溫的控制
綜上所述 性生活後需要掌握很多注意事項 性生活後倒下睡覺容易失眠 洗冷水澡或立即吸菸 飲酒可能會損傷健康問題
