飲酒本身就是對人體健康不利的行爲，長期大量飲酒容易損害肝功能。而早上起牀之後，一些不良習慣也會導致肝臟受到損傷明顯，帶來的危害一點也不比喝酒要小。因此，早上起牀之後一些壞習慣需要改掉，這樣才能提高肝臟功能。那麼，早上起牀後，哪些壞習慣會明顯傷害肝臟呢？
1、停止尿液
經過一夜的睡眠，早上起牀後第一件事就是排尿，通過排尿立即排出體內的垃圾、垃圾，維持泌尿系統的健康。很多人早上起牀後都有停止尿液的行爲，沒有第一時間排出尿液，不僅會影響腎臟的功能，還會加重肝臟排出毒素的負擔，體內毒素大量堆積，肝臟有可能發生病變。
因此，早上起牀後需要改變壞習慣，第一次上廁所，排尿後維持腎臟，避免肝功能正常，身體負擔加重。
2、不喝水
早上起牀後很多人總是不喝水，這種行爲也會影響肝臟。早上起牀時血液粘稠度高，飲水稀釋血液，降低血液粘稠度，維持正常身體循環，有利於提高肝功能。
很多人早上起牀後沒有補充水分，處於口渴狀態，毒素容易堆積，肝臟負擔也會變重。爲了保持肝臟的健康狀態，最重要的是改變壞習慣，立即補充水分，加速毒素的排泄。
3、亂用藥
早上起牀後，在空腹狀態下盲目用藥的危害比較嚴重。藥物也是有副作用的，如果經常胡亂用藥，容易導致肝臟受到的損傷明顯。很多藥物的副作用就會對肝臟造成影響，肝臟排泄負擔加重，也會導致肝臟發生病變。
因此，在保養肝臟的過程中要改變壞習慣，平時要注意藥物的問題，有些空腹狀態下不適合使用的藥物，不能盲目服用。否則，可能會影響胃的功能，增加肝臟的負擔，損害肝臟的功能。
4、不吃早餐
早上起牀後不吃早餐，這種行爲對肝臟的損傷很明顯，早餐需要獲得足夠的營養物質，維持正常的生命活動。許多人早餐沒有營養，不吃早餐膽汁過度濃縮，容易引起膽囊疾病，肝膽關係密切，膽囊功能受損時肝臟也受影響。
爲了保持健康，防止肝臟病變，有必要改變壞習慣，早上起牀後合理吃早飯，得到足夠的營養物質，提高肝臟功能。
