食管炎是一種常見的疾病，主要發生在人體食道位置。一旦患上食管炎會引起進食困難和喉嚨疼痛等症狀。而且這種疾病治療以後還容易反覆的發作，對人體健康危害還是比較大的。特別是飲食習慣對食管炎的影響很大，最好立即改變這四種飲食習慣，減輕食管的損傷。
預防食管炎的飲食應注意什麼？
1、不吃刺激性食物
食管炎多數情況下其誘因之一是患者的日常飲食習慣，有些患者喜歡吃辛辣刺激和生冷類食物，這些食物通過人體喉嚨進入食管時，會損傷食管粘膜。隨着時間的推移，食管粘膜的抵抗力下降，誘發食管炎。
2、避免過熱的食物
食管是比較脆弱的器官，吃過熱的食物會燙傷粘膜，局部潰瘍。食管粘膜長期處於潰瘍狀態，局部發病，誘發食管炎和食管癌。所以平時吃東西，等食物冷一點吃，不要燙傷。
3、不要躺着吃飯
有些人很依賴，吃飯的時候也喜歡，尤其是躺在沙發上看電視吃飯。這些壞習慣對食管的傷害很大。躺下吃的話胃食管容易逆流，大量的胃液會侵蝕和刺激食管粘膜，引起食管炎。另外，躺着吃的話容易咳嗽，對健康沒有好處，所以儘量不要躺着吃。
4、儘量不喝咖啡
咖啡是現代人喜歡的飲料，咖啡可以醒來，所以對很多工作繁忙的上班族來說是能源中繼站。但是，咖啡中含有很多咖啡因，這些咖啡因進入胃後容易刺激胃酸的分泌。長期受胃酸刺激的食管容易誘發食管炎。因此，平時儘量避免喝咖啡，特別是患有食管炎的患者，禁止喝咖啡，容易引起食管炎的反覆發作和惡化。
食管炎是比較常見的食管疾病之一，但對人體的傷害比較大，不僅影響患者的日常飲食，還引起其他併發症，危害患者的健康，嚴重甚至引起癌症。因此，要注意調整飲食習慣和生活習慣，預防食管炎的出現。特別是第一次發生食管炎的患者，積極治療後，要注意健康的飲食護理，預防病情的反覆發作。
