備孕屢次失敗，這是爲什麼？親愛的，彆氣餒！想想是不是這5種不利生育的飲食習慣在“從中作梗”，害你遲遲未懷上？
1、偏食挑食
有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一，影響卵子的質量。卵子質量不好，試問怎能與精子成功結合呢！
2、長期素食
有研究證實，女性經常吃素，會對體內激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不育。
3、常吃油炸類高脂肪食物
專家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物會損害卵巢中的卵子，並阻礙卵子成爲健康胚胎，此研究結果可以用來解釋肥胖女性不孕的問題。
4、喝酒過多
衆所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使人身體裏的兒茶酚胺濃度增高，可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。因此，如果你正在備孕，請少點喝酒，最好別喝！
5、吃得過多
許多女性爲了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，也會影響女性受孕的成功率。據專家介紹，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超過25%，就會干擾胚胎髮育初期的正常基因印記，影響胚胎着牀。
親愛的，若你還想早日結束備孕作戰，體會到腹中孕育着小小生命的幸福感，那麼請儘早摒棄這些不利於生育的飲食習慣吧！
