小孩子啃手指是比較常見的，尤其是在嬰幼兒時期更是常見，但是隨着年齡的增長，這種不良的習慣就會消失，但是很少一部分人一直都在啃手指，甚至都成年了，還存在着啃手指的習慣，這就讓身邊的人會比較反感，那麼怎樣改掉啃手指的習慣？下面就一起了解一些吧！
怎樣改掉啃手指的習慣
兒童咬指甲癖是完全可以糾正的。首先，人微言輕家長應認識到這是一種病症，單純地採取責罵或懲罰不但無益於疾病治療，反而有害，甚至會使病情加重。其次，要積極尋找引起緊張和憂慮的因素，並及時改善兒童的生活環境，培養健康的生活習慣。如果成年人總是吃手指，一定要從心裏克服自己，在平時的生活中時刻提醒自己不要吃手指。
啃指甲的主要表現是什麼
孩子在咬指甲時一般是無選擇性地咬十個指甲，被咬過的指甲常變得短而參差不齊。有些孩子當注意力被某種東西所吸引或在他們精神緊張時還會咬隨身的其它東西，如咬鉛筆和手帕等。由於反覆地咬指甲。會損傷手指的指甲和皮膚，使指甲遊離緣變得粗糙，指甲緣的四周出血和指甲畸形，甚至發生甲溝炎等疾病。
孩子們咬手指是一種天性，在孩子四歲之前咬手指都是比較正常的，這是每個寶寶們都要經歷的階段，但是到了四歲以後如果還總是吃手指就不太正常的，這種情況下，很有可能是寶寶存在着缺鈣等情況，父母們要及時的帶寶寶去看一看，如果成年人還總是吃手指是不好的，因爲手指上面的細菌就會比較多。
